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• 蘋(píng)果的功效與作用

  蘋(píng)果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿的平衡，因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過(guò)剩的鈉鹽，總之它對(duì)于體內(nèi)的電解質(zhì)有一個(gè)平衡作用。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時(shí)它能夠保持血糖的穩(wěn)定。因?yàn)樘O(píng)果雖然是甜的，但是它的升糖指數(shù)不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發(fā)生，還有蘋(píng)果當(dāng)中花青素能夠預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。第五，它對(duì)呼吸道有一個(gè)清理的作用。所以對(duì)于污染比較嚴(yán)重的這種環(huán)境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道的廢物的排出。第七，它有一個(gè)減肥的作用。因?yàn)樘O(píng)果，一個(gè)方面它能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便作用以外。還有一個(gè)蘋(píng)果進(jìn)食以后，它在胃部有一個(gè)飽腹感。飯前如果使用少量的蘋(píng)果，它能夠起到一個(gè)飽腹的作用，從而進(jìn)食量減少，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-26 282275次

• 蘋(píng)果醋的功效與作用

  蘋(píng)果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強(qiáng)體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時(shí)它含有豐富的鋅元素，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因?yàn)樘O(píng)果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋(píng)果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對(duì)于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-25 89012次

• 蘋(píng)果作用與功效
  蘋(píng)果中含有大量的果膠，是能夠幫助阻止腸道內(nèi)膽固醇的吸收，而且能夠使膽酸排除到體外，減少體內(nèi)膽固醇的含量，蘋(píng)果中還含有豐富的細(xì)纖維，是能使糞便松軟。蘋(píng)果中含有的有機(jī)酸，可以刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，蘋(píng)果中含有非常豐富的鉀元素，能夠與人體過(guò)剩的鈉鹽相結(jié)合，將多余的鈉排出到體外，這樣就長(zhǎng)期食用是能夠起到降血壓作用的。再有就是蘋(píng)果中含有磷和鐵的元素，這些元素是有助于補(bǔ)腦，養(yǎng)血，安神的作用，常吃蘋(píng)果還能起到抗癌，防癌的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-23 32614次

• 蘋(píng)果的作用與功效
  蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，蘋(píng)果中含有大量的糖分、有機(jī)酸、膳食纖維、維生素a、維生素b、維生素c以及維生素e。蘋(píng)果中還含有大量的鉀元素、黃酮類(lèi)和一些芳香類(lèi)的物質(zhì)。蘋(píng)果是具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、通便排毒、抗癌防癌、養(yǎng)血安神、提高免疫力和美容養(yǎng)顏的作用。蘋(píng)果可用于輔助治療經(jīng)常性的便秘、皮膚暗黃、色斑、免疫力低下和多種心血、腦血管疾病。但是如果是有慢性的腎炎、糖尿病的患者是不能夠吃蘋(píng)果的，而且蘋(píng)果不能與海鮮一起吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 18846次

• 生姜水的功效與作用
  生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散，止嘔，止咳的功效。生姜水為芳香性辛辣健胃藥。有溫暖，發(fā)汗，止嘔，解毒，溫肺止咳等作用。生姜水能夠治療頭皮屑，能夠治療腰肩疼痛，生姜水還可以治療腳臭，能夠降血壓，能夠治療面目暗瘡。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-14 14710次

• 蜂蜜生姜水的作用與功效
  蜂蜜生姜水具有發(fā)汗解表，溫中止嘔等功效，還具有健脾補(bǔ)中，潤(rùn)腸通便的效果，生姜水加蜂蜜還具有一定的祛斑作用，可以讓皮膚更加水潤(rùn)，但是不能長(zhǎng)期使用，生姜具有刺激性，用多了也會(huì)出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致皮膚粗糙暗淡。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-15 7304次

• 蘋(píng)果水的功效與作用
  蘋(píng)果熬水有利于降低血脂、血糖、膽固醇，還能夠治療腹瀉，對(duì)于保健是非常有效果。蘋(píng)果煮水是能夠使蘋(píng)果中的果膠進(jìn)入人體以后，與膽汁酸相結(jié)合，所以就能吸走多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出到體外。同時(shí)蘋(píng)果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的代謝。另外，蘋(píng)果中還含有維生素E、果糖、鎂這些營(yíng)養(yǎng)元素。再有就是蘋(píng)果中含有豐富
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 12892次

• 煮蘋(píng)果水的功效與作用
  煮蘋(píng)果水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便的功效。對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良、口渴、能量缺乏、食欲下降、排便困難有作用。當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，建議就醫(yī)治療。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可以將蘋(píng)果清洗干凈，切成小塊，然后放入水中進(jìn)行煎煮，適量的喝蘋(píng)果水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素以及多種微量元素，可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-23 0次