?動脈硬化病人,要注意合理的膳食。
一,控制膳食總熱量,以維持正常體重圍度,四十歲以上者尤應預防發胖,一般體重指數在20到24為正常范圍,或者以腰圍為標準,一般女性大于等于80厘米,男性大于等于85厘米為超標。
二,超過正常標準體重者,應減少每日進食的總熱量,提倡飲食清淡,多進食富含維生素c和植物蛋白的食物,以花生油、豆油等植物油為食用油,年過四十歲者即使血脂無異常,也應避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物,嚴禁暴飲暴食。
?動脈硬化病人,要注意合理的膳食。
一,控制膳食總熱量,以維持正常體重圍度,四十歲以上者尤應預防發胖,一般體重指數在20到24為正常范圍,或者以腰圍為標準,一般女性大于等于80厘米,男性大于等于85厘米為超標。
二,超過正常標準體重者,應減少每日進食的總熱量,提倡飲食清淡,多進食富含維生素c和植物蛋白的食物,以花生油、豆油等植物油為食用油,年過四十歲者即使血脂無異常,也應避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物,嚴禁暴飲暴食。
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