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• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3212次

• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

  01:04
  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4178次

• 單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎
  在這里要了解，當膝關節深蹲時，股骨和脛骨極度彎曲。在中間會有一個結構這個叫半月板，若半月板既往有損傷，當我們深蹲時股骨和脛骨會擠壓損傷的半月板。此時，會加重半月板的損傷，從而引起膝關節的疼痛較前加重。若此前半月板是完好的，進行單腿深蹲膝關節時對半月板的損傷影響不大。但如果半月板既往有損傷，做深蹲動作千萬要小心。因為可以加重半月板的進一步損傷。
  語音時長 01:29”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-13 3897次

• 膝關節損傷深蹲能好嗎
  膝關節損傷后深蹲是不能好的。一般膝關節損傷后需要減少膝關節的活動量，避免深蹲，做膝關節負重，扭轉等動作，可以膝關節制動休息，必要時可以應用支具或石膏外固定的方法促進病情的恢復。可以正規醫院的骨關節科就診查體，結合膝關節拍片或磁共振等影像學檢查詳細了解病情后再指導治療，比如可以開具活血化瘀的藥物以及促進組織修復的藥物，舒筋通絡的藥物進行治療，飲食加強營養。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-07-08 960次

• 單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎
  病情分析：普通的深蹲對膝關節的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數過多，對膝關節是會造成嚴重的損傷的，所以要盡量避免。意見建議：在日常生活中要注意盡量避免關節部位長期過度勞損，以免造成不必要的損傷。同時可以進行適當的鍛煉，能夠加強機體免疫力，有效的預防各種疾病。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-24 1803次

• 深蹲對膝關節損傷嗎
  病情分析：深蹲是對膝關節有損傷的，深蹲的時候膝關節極度屈曲，股骨髁的后側擠壓脛骨平臺后方。意見建議：反復的深蹲或者負重深蹲，更加容易導致半月板的損傷，尤其是一些合并半月板先天性畸形的患者，更加容易損傷。所以包括深蹲運動在內，比如打羽毛球、跑跳等都會對膝關節造成一定的損傷，加重膝關節磨損。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-04-22 4702次

• 單腿深蹲會對膝關節損傷
  根據問題所詢問的具體情況分析，在日常生活中，例如深蹲，上下樓梯，爬山，過度負重等動作，都是會對膝關節造成比較大的損傷的，所以建議要盡量的避免，在臨床中除了急性外傷因素，一些慢性的損傷因素，比如反復多次輕微的扭傷，運動損傷，平時的鍛煉姿勢不正確或者由于年齡增大，引起了膝關節退變，都會造成膝關節以及半月
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 373次

• 單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎
  在這里要了解，當膝關節深蹲時，股骨和脛骨極度彎曲。在中間會有一個結構這個叫半月板，若半月板既往有損傷，當我們深蹲時股骨和脛骨會擠壓損傷的半月板。此時，會加重半月板的損傷，從而引起膝關節的疼痛較前加重。若此前半月板是完好的，進行單腿深蹲膝關節時對半月板的損傷影響不大。但如果半月板既往有損傷，做深蹲動作
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 656次