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有焦慮癥神經(jīng)衰弱怎樣好起來

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有焦慮癥、神經(jīng)衰弱的患者可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素b族進(jìn)行治療,在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球都是可以提高身體免疫力的,對治療焦慮癥和神經(jīng)衰弱是有很大幫助的,患者在日常的生活里要保持一個(gè)樂觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過大,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,避免感冒、感染和受涼,可以讓患有焦慮癥和神經(jīng)衰弱的患者能夠快速的恢復(fù)。

在日常的生活里,一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,也要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)。在睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡、烈酒等,睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到睡眠的作用,對焦慮癥和神經(jīng)衰弱的患者也是有很大幫助的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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