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失眠的原因有哪些

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醫生主講實錄

失眠的原因多數都是和心理因素有關,有一些和軀體疾病有一定關系,軀體疾病常常都是由于一些身體燒的疼痛或者是不舒服造成的。

而心理因素多數是由于當時的一種焦慮情緒所致,社會關系,人事關系,工作問題還有家庭的爭吵等。

引起的內疚或者緊張焦慮的狀態,對于自身健康的關注和擔憂都有可能會造成失眠。

如果沒有這些心理或者情緒方面的問題,則應該考慮軀體疾病的原因,比如睡眠呼吸暫停綜合征。

而短暫性的失眠多數都是由于突發的情景緊張造成的,比如需要去做手術或者是需要進行飛機,旅行等。

可能會導致睡眠發生障礙,但是通常這種狀況所需時間都很短,而長期的失眠和軀體的原因更多見于神經性疼痛,關節痛和各種類型的頭痛不寧腿綜合征等都有可能會造成失眠。

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