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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85333次

• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩(wěn)定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩(wěn)定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

  01:35
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-15 4503次

• 倒立機腰椎間盤突出
  首先像倒立機這一類的輔助的鍛煉器械，確實對于腰椎間盤突出的治療以及預防有一定的好處，這類輔助器械對于該類疾病產(chǎn)生益處的機理主要有如下幾點：第一，在倒立的過程中，腰椎所承受的負荷會發(fā)生巨大的改變，腰椎可能由之前的承重改變?yōu)椴糠殖兄兀@個時候腰椎間盤所承受的力量就會大大減小，那么腰椎間盤的病變就可能有所緩解。第二，在倒立的過程中腰背肌肉需要進行一定程度的收縮，而以保體型或者是保持平衡，在這個過程中就會對腰背肌肉產(chǎn)生鍛煉，這種鍛煉就有利于腰椎的正常生理曲度的維持，從而有利于腰椎間盤突出的康復以及預防。
  語音時長 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-04 6731次

• 倒立對腰椎間盤突出
  腰椎椎間盤突出在現(xiàn)實生活當中非常常見，椎間盤突出大部分主要就是由于椎間盤的退行性改變所導致。隨著年齡的增加，椎間盤突出就會更加常見，隨著年齡增加身體過度勞累長時間坐立也會增加，更加加重腰椎間盤。那么進行倒立的時候，身體腰椎椎間盤的負重一般還是存在。并且倒立有很多人不是很專業(yè)，有可能會加重腰部肌肉的勞損，加重韌帶拉傷。那么腰椎椎間盤的保護就會減少甚至削弱，那么這種情況下腰椎間盤突出有可能會加重，建議一般不建議進行倒立。
  語音時長 1:06”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 4214次

• 倒立治療腰椎間盤突出嗎
  不可以。建議不要嘗試。 倒立是一項很好的有氧運動,倒立的時候能讓大腦處于有氧的狀態(tài),這樣能幫助很好的起到增強記憶力的作用,而且如果晚上不能很好地入睡的話也可以選擇適當?shù)淖鰩追昼姷沽?這樣能幫助身體得到休息,對入睡很有好處,除此之外就是建議平時壓力很大的學生或者是上班族可以多做這項運動,因為倒立能幫助釋放出身體中的超負荷能量,對調(diào)理身體會有好處。 倒立對很多人來說屬于高難度的運動,其實很多人都不知道倒立對身體是非常好的尤其是用腦過度、整天面對電腦的上班族來說,倒立可以使人體的大腦更為清醒、緩解大腦疲勞的情況,在一定程度上來說還可以促進血液循環(huán)對身體是很好的。但是需要提醒的是并非所有的人群都適合做倒立,如果有高血壓、心臟病以及曾經(jīng)出現(xiàn)過腦溢血的患者最好是不要倒立,或者是做其他激烈的運動很容易導致病發(fā)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 倒立機治療腰椎間盤突出嗎
  可能作用不大，比較適合腰椎間盤突出癥患者的鍛煉有倒著走、爬行訓練、飛燕式動作，這些動作都是主要鍛煉腰椎的，而你說的倒立機并不是針對腰椎的，所以說不是很建議用，疼痛厲害還可以熱敷，平躺是腰椎受力受壓最小的方式，建議不要練習倒立，影響循環(huán)系統(tǒng)，建議平時多躺躺。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-26 2802次

• 倒立治療腰椎間盤突出
  倒立是不能夠治療腰椎間盤突出，因為倒立之后人的臀部以及雙下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下，有可能其加起來的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤的壓力會比直立的時候大很多，從而倒立的時候會導致腰椎間盤的受壓更厲害，從而有可能會加重腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 433次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次