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如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痔瘡多數(shù)是和我們大便的習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣有關(guān),所以痔瘡的預(yù)防,我們主要是通過對這些習(xí)慣的方法進(jìn)行改善來進(jìn)行預(yù)防。例如像我們不良的大便習(xí)慣,蹲大便的時(shí)間過長,這種容易導(dǎo)致我們痔靜脈血管擴(kuò)張,所以我們應(yīng)該避免拉大便時(shí)間過長。同時(shí)生活習(xí)慣方面,一定要注意避免久坐、久站,這種容易導(dǎo)致痔靜脈的血管擴(kuò)張。

我們在做或者站立一段時(shí)間以后,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,飲食方面的話,我們主要是要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保持我們的大便通暢,避免吃一些辛辣、刺激的食物,避免喝酒,防止痔靜脈血管的擴(kuò)張。

以上內(nèi)容僅供參考

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