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想問題多了頭痛怎么辦

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醫生主講實錄

如果是由于想問題多引起的頭痛,有可能是由于神經性的頭痛,這樣的癥狀可能是與平時睡眠不足,長期的熬夜以及長時間的情緒不穩定,焦慮,緊張,急躁,易怒等有一定的關系。

這個時候可以對太陽穴進行按摩,緩解頭痛的癥狀。平時也應該要注意多休息,保證睡眠充足,晚上盡量不要熬夜。另外也可以服用一些西比靈片或者是尼莫地平片來進行治療頭痛,晚上也應該注意不要喝濃茶,濃咖啡等容易引起興奮的飲料。同時還應該注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,白天適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,提高自身的抵抗力,多進行戶外活動,既能夠放松身心,而且對于大腦也有緩解疲勞的癥狀,能夠更多的呼吸新鮮空氣。

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