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晚上睡覺時(shí)為什么小腿肌肉會(huì)緊縮

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在夜間睡覺的時(shí)候,小腿肌肉頻繁出現(xiàn)收縮抽搐這種癥狀,多數(shù)的人是由于受涼引起的。在日常的生活里,如果頻繁的用涼水洗澡,或者是涼水洗腳,這種情況在夜間有可能就會(huì)誘發(fā)小腿肌肉收縮。可以通過熱敷、針灸、按摩、理療的方法改善癥狀。

也有的人是由于日常的運(yùn)動(dòng)劇烈過猛,比如登山、跑步、跳高、跳遠(yuǎn),這樣都有可能會(huì)引起肌肉拉傷,在夜間的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉抽搐收縮這種癥狀,運(yùn)動(dòng)完以后可以通過放松肌肉按摩,這樣是可以緩解癥狀的。

也有的人是由于體內(nèi)缺少鈣,在夜間睡覺的時(shí)候腿部受涼會(huì)出現(xiàn)抽筋以及抽搐收縮這種癥狀。缺鈣就要針對性的補(bǔ)充鈣,頻繁的出現(xiàn)肌肉收縮應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,明確病因以后,針對性的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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