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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛?；颊呖梢跃毩晲u骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7055次

• 足跟痛怎么緩解

  足跟痛是常見的問題，要標本兼治。如果出現疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛藥。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厲害，可以用局部的治療方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，還可以加入理療、功能鍛煉等治療，如沖擊波、電療、物理治療都可應用，可以起到消炎止痛，緩解癥狀的目的。治本是需要從根本上解決問題，如各種原因引起踝關節背伸受限，以及足底筋膜受到異常牽拉而疼痛。腓腸肌的拉伸是治本的第一線治療，所以需要拉伸腓腸肌，一般二到四周跟痛癥就會明顯的好轉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 2742次

• 下腹墜痛怎么辦
  如果平時有下腹墜痛的情況，要及時去醫院做檢查，做彩超檢查，婦科檢查，看一看是哪種原因造成的。一般有以下幾種原因：一，盆腔炎附件炎，有一些患者會出現明顯的下腹墜痛，腰酸，很有可能是因為盆腔炎和附件炎造成的，建議及時給予頭孢消炎藥物或者是口服金剛藤中藥清熱解毒，注意休息，注意保暖，可以用烤燈或者是熱水袋敷一敷下腹部。二，陰道炎癥，有一些比較嚴重的陰道炎，也會造成下腹墜痛的情況，建議及時去醫院做分泌物的檢查，根據分泌物的檢查給予對癥的用藥。三，懷孕，如果平素月經規律，月經已經后延一周左右，建議及時去醫院做相應的檢查，來排除是不是因為懷孕，其中的宮外孕造成的下腹墜痛。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-25 19717次

• 經期小腹墜痛怎么緩解
  月經期間發生劇烈的小腹墜痛，月經過后自然消失的現象叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天，月經來潮后腹部加重，月經后一切正常，建議平時應該注意保暖，不要受涼、淋雨。同時還有少吃生冷的食物，不要喝涼水，飲食上要合理營養，補充維生素e的食物。合理營養的要求主要是指食物中應含有機體所需要的一切營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機糖、水和纖維素等七大營養要素。維生素e有維持生殖器正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的食物有：蛋黃、豆、葉菜、花生油、菠菜、香菜、空心菜等，身體虛弱、氣血不足，應該吃一些補氣、補血的食物，比如說雞、烏骨雞、豬肝、豬血、牛肝、牛肉，這種情況下也可以多吃一些大棗、桑葚、枸杞子、山藥等。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 5817次

• 下腹墜痛怎么緩解
  病情分析：出現下腹部墜痛，可以應用熱敷的方法來進行緩解，比如說用熱水袋或者是暖寶來進行腹部熱敷是能夠有效的緩解疼痛的，還可以多喝溫開水，也是能夠有效的緩解最痛的。意見建議：出現了腹部墜痛，很有可能是由于炎癥所引起的。在飲食中要注意避免吃刺激性的食物以及過涼的食物。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-20 2404次

• 下腹墜痛怎么治療
  病情分析：下腹墜痛有可能是月經前期，排卵期的癥狀，也有可能是婦科疾病引起的。意見建議：如果是月經前期，排卵期的下腹墜痛癥狀，不需要特殊治療，一般情況下隨著體內激素水平的恢復正常，下腹墜痛癥狀會自行消失的，如果是婦科炎癥引起的，要去正規醫院做B超檢查，明確診斷后，對癥治療，遵醫囑用藥，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-08 1703次

• 下腹墜痛怎么緩解
  如果女性患有下腹墜痛的癥狀，考慮很有可能是由于婦科炎癥導致的，這個時候應該要及時的去醫院檢查一下，明確病因，對癥治療，像盆腔炎、子宮炎、子宮內膜炎以及附件炎等都可能會引起下腹墜痛的癥狀；另外像一些女性在月經期間痛經也有可能會導致下腹墜痛的癥狀，情況嚴重時應該服用元胡止痛片來進行治療；如果是由于婦科炎
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 269次

• 下腹墜痛怎么緩解
  科學診斷、合理藥物治療以及生活方式的調整是緩解下腹墜痛的關鍵。在藥物治療方面，針對下腹墜痛，醫生可能會推薦以下幾種藥物：1、抗生素類藥物，如頭孢類、青霉素類等，用于治療由細菌感染引起的炎癥。2、解熱鎮痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，能夠緩解
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次