?對于便秘的患者,應該加強排便的生理教育,堅持良好的排便習慣,平時要養成按時排便的好習慣,晨起和餐后結腸蠕動活躍,建議在晨起或餐后2小時以內嘗試排便。另外,不要忽視便意,有便意時,應該及時排便。
排便的時候不可用力過大,排便時也不要做讀書、看報等分散注意力的事情,應該盡量的減少外界因素的干擾。
患者應該消除緊張的情緒,建立正常的排便反射。
病人應該盡量避免便秘的誘因,比如說長期服用引發便秘的藥物,需要應用通便藥物維持治療的患者,應該注意避免濫用瀉藥。
應該增加活動量,尤其是對于久臥病床很少活動的老年患者更加有益。另外,經常做胸膝位提肛運動有助于強化盆底肌的功能。