高血壓患者可以吃味精，味精屬于一種調(diào)味品，能夠增加口感，味精的主要成分主要是谷氨酸鈉，是形成腦組織腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)的重要的一些原料，并且能夠促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，能夠改善患者體質(zhì)狀況，所以高血壓患者可以吃味精，味精不會(huì)引起血壓的升高。
高血壓患者建議控制鹽的攝入量，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等，適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚(yú)等。
建議少吃一些油膩食物，例如肥肉，排骨，魚(yú)籽，燒烤，臘肉，熏肉等，同時(shí)可以吃一些菌類(lèi)，例如金針菇，猴頭菇，蘑菇等，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
平時(shí)如果是二級(jí)高血壓，建議加入一定降壓藥物治療，如果一級(jí)高血壓可以進(jìn)行觀察，盡量的把血壓控制在140/90毫米汞柱以?xún)?nèi)，這樣可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
