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醫生主講實錄

高血壓患者首先應該按時服用降壓藥物,高血壓的病因比較復雜,往往是遺傳,有不健康的生活習慣,環境,心情等因素共同作用的結果。所以說一旦有高血壓癥狀,一定要及時治療。

首先降壓藥物必須是長期的服用,來將血壓控制在一個相對平穩的狀態。服藥的時候也要記住,就是不要吃吃停停。也就是說,一旦用藥就需要長期的服用降壓藥物。不要說今天血壓不高了,就不用服用藥了,這樣是不行的。

再一個就是在飲食上一定要合理,高血壓患者飲食要盡量的以低鹽低脂低糖為主,其中最重要的就是食鹽的含量,一定要控制在每天攝入食鹽在五克以內。另外,對一些食物,像牛奶、雞蛋、一些營養品,可以適當的吃一些,不要吃太多,以免造成熱量攝入過多,導致肥胖,有可能會加重病情。

再有就是平常也要做好一定的健身鍛煉,比如每天半個小時的有氧運動,這樣對于緩解血壓也有一定的好處。

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