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妙手醫生精選

姨媽來拉肚子如何緩解

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醫生主講實錄

如果女性在經期間腹瀉,這是一個比較常見的問題,但是平時只要在生活當中注意調理,就能夠減輕這個癥狀。

同時要注意飲食,多吃一些補氣血的食物,因為經期間會大量消耗氣血,如果不及時補充的話就容易引起氣血虧虛,影響人體功能。

因此在月經期前后可以適當的吃一些紅棗,桂圓以及當歸、紅糖等食物,避免喝冷飲,冷的東西吃進去以后會對腸胃產生刺激,增加腸胃的負擔,更容易出現腹瀉的這樣一個癥狀。

同時還可以使用熱水袋進行腹部熱敷,緩解腹部著涼的一個癥狀,驅走體內的寒氣也能夠緩解拉肚子的這樣癥狀,在晚上睡覺前泡腳能夠促進血液循環,另外還有驅寒的功效。

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