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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13035次

• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個是膝蓋本身的問題，另一個是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關節炎或者是老年性關節炎，這時候由于膝蓋的運動受影響，膝蓋可能會慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態，膝蓋后邊的關節囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮，就會出現膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內外側頭出現了問題，尤其是腓腸肌的內側頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內側頭肌腱與骨之間的摩擦就會發炎，就會出現肌腱的炎癥，發炎以后局部就會水腫、疼痛。當然少見的情況下，腿窩會出現腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長了囊腫，也會出現酸脹疼痛不適。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 11660次

• 腿伸直膝蓋后面疼是怎么回事
  如果病人出現了腿伸直膝蓋后面疼痛情況，引發的原因：一是見于膝關節半月板后角損傷的患者，就容易在腿伸直以后出現膝蓋后面疼痛。二是見于腘窩韌帶關節囊勞損損傷情況，也會在腿伸直以后出現膝蓋后面疼痛。三是見于腘窩囊腫的患者，也容易在腿伸直后出現膝蓋后面疼痛。所以在病人出現伸直腿以后有膝蓋后面疼痛癥狀，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進膝蓋后面疼痛癥狀減輕恢復。在腿伸直有膝蓋后面疼痛情況時，可以臨時應用熱敷、針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-18 3522次

• 腿伸直膝蓋后面疼
  對于病人出現了腿伸直以后膝蓋后腘窩疼痛的情況，一是見于腘窩部位的韌帶，關節囊的牽拉損傷，從而引起了組織的水腫情況，就會在伸直腿時牽拉損傷的韌帶、關節囊而出現疼痛，再就是見于腘窩部位囊腫的形成，在腘窩囊腫形成以后就會導致腘窩內部的壓力增加而伸腿時會引起腘窩部位的組織壓迫囊腫，從而就會引起有明顯的疼痛的情況。還有，有些人可能有膝關節半月板后角的損傷，這種情況也會在腿伸直活動時擠壓半月板，那就會引起有明顯的疼痛，還有就是見于中老年人膝關節退變、骨性關節炎的病人也會在膝關節屈伸活動時引起腘窩部位的脹痛。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 20375次

• 膝蓋后面的腿窩疼，是怎么回事
  病情分析：膝蓋后面的腿窩出現疼痛，有可能是膝關節的退行性改變而導致膝關節后側的經出現有炎癥而導致的疼痛。另外也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎間盤突出腰椎椎管狹窄，壓迫了下肢的神經根而出現的神經牽拉性疼痛。意見建議：建議去醫院找骨科醫生或者是康復醫學科的醫生就診，必要的時候查腰椎ct或者核磁共振以及膝關節的x光片來明確診斷，然后再做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-29 9204次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導致的。建議平時注意保暖，避免受涼或做劇烈運動，也避免深蹲時間過長。可以吃一些營養豐富的食物，適當的補充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動作，使局部肌肉放松緩解。避免一個姿勢過久或者是過長時間的久坐久站。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 8307次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因導致的。1、腘繩肌勞損：經常踢球或者做腿部負重運動，會使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時候會對腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動休息，避免劇烈運動，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 膝蓋后面的腿窩疼怎么回事？
  膝蓋后面的腿窩是膝關節后方的一個重要部位。當這個區域出現疼痛時，可能會影響到我們的日常行走和生活質量。那么，腘窩疼痛究竟是怎么一回事呢？本文將從多個角度進行解析，并提供相應的治療措施。腘窩疼的原因及治療措施1、肌肉勞損：長時間站立、行走或跑步，可能會導致肌肉長時間處于緊張狀態，從而引發腘窩周圍的肌肉
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-11-07 0次