脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要是由于飲食控制不佳而導致，所以平常一定要注意飲食的控制，最好是吃一些低脂的食物，尤其是富含維生素類的食物要多吃一些，像青菜，菠菜，生菜，茼蒿等等，這些都有利于脂肪的代謝。還可以多吃一些水果類的食物，像香蕉，蘋果，橙子等等，都有利于脂肪的代謝。
平常要加強體育鍛煉，將體重指數控制在正常的范圍，這樣是有利于脂肪肝患者的逆轉，平常一定要定期到醫院進行體檢，可以檢查肝功能，血糖，血脂和肝臟彩超等情況。
脂肪肝要吃什么食物好
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-06 2435次
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輕度脂肪肝需要吃什么藥這個要根據綜合的檢查來決定，輕度脂肪肝它可以轉氨酶不升高，僅僅是一個單純性脂肪肝，這個時候不需要藥物治療，僅僅需要改變生活方式，改變飲食結構，適當地鍛煉，減肥就可以了。轉氨酶升高，它和輕、中、重度脂肪肝的程度不一定有直接的關系。有些患者在輕度脂肪肝的時候，它就出現了轉氨酶升高，這個我們叫非酒精性脂肪性肝炎，那么我們就需要藥物治療了。藥物治療我們常用就是一些保肝的藥物，包括甘草酸銨類的制劑，還有五味子類的制劑等等。這個具體要專業的醫生來判斷用哪一些藥物。
01:27
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 30471次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3963次
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脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內的脂肪堆積過多引起的，所以一般而言脂肪肝屬于可逆性疾病。早期診斷并及時治療常可以恢復正常，經常沒有臨床表現，通過正常合理的飲食，還有適當的運動減肥都可以逆轉脂肪肝。所以我們一般，提倡要吃一些高蛋白質，高纖維素，低糖低脂肪的飲食。不吃或者少吃動物性的脂肪，甜食也不能多吃，應該多吃一些青菜水果和富含維生素的食物，以及高蛋白質的瘦肉，魚肉，豆制品類。不要吃零食，盡量不要喝酒，然后注意多運動，保持健康的生活。語音時長 1:03”
杜寧
主治醫師聊城市人民醫院
2018-07-11 1833次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過機體的吸收代謝作用可以起到一定的降低人體膽固醇的作用，同時海帶中還含有豐富的各種營養物質，對抑制膽固醇的吸收有很好的功效。三、大蒜，因為大蒜中含有硫化物的混合物，所以它可以在很大的程度上減少血液中的膽固醇，從而起到預防血栓的形成，同時也有助于增加高密度脂蛋白的含量，減少血液以及肝臟對脂肪的吸收和利用。四、蘋果，蘋果中含有豐富的鉀離子，所以它可以幫助人們排除體內過多的鉀鹽，使人體的血壓維持在正常的水平上，從而更有利于脂肪肝的調理。語音時長 1:34”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-10 12250次
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脂肪肝要吃什么食物好病情分析：脂肪肝患者要吃一些少油、少糖、低能量的食物比較好，比如新鮮蔬菜如白菜、青菜、黃瓜，多吃粗糧有利于降低血脂，同時也可以適當補充蛋白質，如牛肉、瘦肉等。意見建議：脂肪肝的飲食控制非常重要，但是也要加強體育鍛煉，適當進行有氧運動，規律檢測血糖、血脂、體重、肝功能、肝彩超等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-21 801次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當進行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1202次
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脂肪肝要吃什么食物好脂肪肝的患者一般飲食以低脂飲食為主，可以適當的多吃雞肉，牛肉等富含蛋白質的食物，也可以多吃富含維生素的蔬菜或者水果，有利于肝臟的修復。平時還要注意鍛煉身體，肥胖的患者需要減肥。輕度脂肪肝一般通過合理的飲食和鍛煉后是可以痊愈的，中重度脂肪肝，如果合并有肝功能的損害，是需要醫療介入的，一般需要進行保肝降
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-24 0次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過機
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-06-20 612次
