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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4518次

• 膝關節炎的表現

  膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 2639次

• 膝關節炎怎么消腫
  膝關節炎這種疾病如果比較嚴重或者處于急性期，會引起關節的腫脹。對于這種類型的腫脹，首先可以積極的臥床休息，必要時進行關節的支具固定，能夠有效地減少局部炎性液體的滲出，在一定程度上也能夠達到消腫的目的。同時要抬高患肢，避免過度下垂，不能夠站立行走，也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，抬高患肢的高度，最好高于心臟的水平，有利于促進靜脈回流，減輕局部的腫脹。積極的使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，能夠有效的去除關節內的炎癥性致病因子，也可以減少炎性液體的滲出，使用一些脫水消腫以及促進靜脈回流的藥物進行治療，比如甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉。如果不能夠有效的改善，可以考慮進行關節腔穿刺，把里面的液體抽取出來。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-17 2065次

• 膝關節炎如何消腫
  在病人出現膝關節炎有腫脹的情況，想要促進腫脹的消退：一是避免膝關節部位反復的屈伸，過度受力的活動，以免導致膝關節部位腫脹情況的加重。二是在休息時一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，腫脹的吸收消退，腫脹明顯時，可以應用針灸理療，熱敷，配合活血化瘀的藥物，來促進腫脹的吸收和消退。三是在病人出現膝關節部位明顯的腫脹，有膝關節內部較多的積液以后，可以行膝關節穿刺抽液以后，關節腔內注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療，對于膝關節部位腫脹的吸收消退，以及避免后期腫脹的復發，有一定的幫助作用。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-27 1909次

• 膝關節炎腫脹怎么消腫
  病情分析：膝關節出現腫脹，如果是軟組織損傷引起的腫脹，可以用冷毛巾冷敷，減輕腫脹和疼痛，膝關節炎癥，骨質增生引起的腫脹疼痛，可以采用理療，熱敷，針灸的方式緩解癥狀。意見建議：患者在日常生活中要注意飲食的清淡，不要吃發物，還要注意關節部位的防寒保暖，不要過度的走路，上下樓梯要緩慢進行。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-01 1703次

• 膝關節炎怎么消腫
  病情分析：首先要積極的抬高患肢，高于心臟的水平，能夠促進靜脈回流，減輕腫脹；另外，使用消炎鎮痛藥物，能夠減輕炎性液體的滲出，還可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。意見建議：建議對于膝關節炎還要積極的注意休息，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 902次

• 膝關節炎如何消腫
  膝關節炎患者出現局部腫脹情況，可以采用針灸，熱敷的方式來消腫，如果是因為積液導致的腫脹，還需要將積液抽出，然后注射玻璃酸鈉消炎，消腫。患者在治療期間要注意放輕松，不要有太大壓力，不要過度行走，也不能爬樓梯，同時要多吃水果，蔬菜，少吃飯以及高熱量的食物，不能吃辛辣，油炸食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 膝關節炎腫脹怎么辦
  膝關節炎出現腫脹癥狀，可以使用脫水消腫以及活血化瘀的藥物來治療，比如注射七葉皂苷鈉以及注射甘露醇注射液等等，另外還可以采用熱敷的方式緩解。患者要特別注意多休息，且注意將患肢抬高。不要做劇烈運動，也不能做體力活，在飲食方面需要吃清淡，容易消化
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次