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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于肩周炎這種疾病的預(yù)防,首先還是要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其在夏天,要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,使用的時(shí)候溫度不能太低,更不能對著肩關(guān)節(jié)的部位直吹。另外,還要積極的端正身體姿勢,尤其注意不能長時(shí)間的低頭,不能長時(shí)間對著電腦、手機(jī),避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫,也不能夠讓肩關(guān)節(jié)長時(shí)間處于某一個(gè)姿勢,或者反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作。

對于肩周炎的治療,首先要積極的避免上述的誘因,另外可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷、燙洗,然后逐漸的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,比如爬高訓(xùn)練,一定要做到循序漸進(jìn),避免暴力。另外,可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀以及緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行對癥治療,大部分情況下,能夠得到很好的康復(fù)。

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