妙手醫(yī)生精選
首先明確一點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)退行性變，僅僅是膝關(guān)節(jié)的一種影像學(xué)的描述，在普通的x光片上，可以看到這種變化，主要表現(xiàn)為局部輕度的骨質(zhì)增生，輕度關(guān)節(jié)間隙的狹窄，也有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨面的硬化，但是大部分情況下并不一定會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，所以這個(gè)時(shí)候不需要特殊的處理，積極的注意休息就可以，這個(gè)時(shí)候也是可以做平板支撐的。
進(jìn)行平板支撐可以有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪庖约绊g帶的力量，在一定程度上可以減緩膝關(guān)節(jié)退行性變的發(fā)展，同時(shí)對(duì)于鍛煉腰部的肌肉，也有很好的作用。
如果膝關(guān)節(jié)的退行性改變，引起了局部的疼痛癥狀，這個(gè)時(shí)候不要進(jìn)行平板支撐鍛煉，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，可以使用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。
