血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時(shí)候，一定要少放調(diào)料，水煮菜最好，也可以清炒。
建議患者吃蔬菜的同時(shí)，一定要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槭卟水?dāng)中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會(huì)引起患者血糖升高，血脂升高，還可以增加患者的飽腹感，有一定的減肥作用。
血糖高血脂高吃什么蔬菜
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 2079次
為你推薦
-
血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于便秘輕的患者，平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時(shí)，堅(jiān)持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時(shí)，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。另外，在排便時(shí)不要用力過猛，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:34
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2420次
-
血糖高血脂高的癥狀血糖高、血脂高是現(xiàn)在非常常見的兩個(gè)疾病，都屬于代謝性的疾病，它們有共同的發(fā)病機(jī)制，比如說都和年齡和遺傳，和自身的代謝有很大的關(guān)系。另外一方面，和不健康的生活方式，也有很大的關(guān)系，都屬于生活方式病，比如運(yùn)動(dòng)量的減少、肥胖，或者說飲食的不合理，過度油膩的飲食，或者過甜的飲食，或者過飽的飲食等等，既可以引起血脂高，也可以引起血糖高。高血糖、高血脂，都會(huì)帶來非常大的危害，主要是對(duì)心腦血管不好，或者對(duì)腎臟不好。那么吃的藥物來說，血糖主要是降糖藥，包括口服的降糖藥、胰島素等等，那么血脂主要是降脂藥，如果說甘油三酯升高，最常用的是貝特類的像非諾貝特，或者魚油類的多烯酸乙酯，或者一些中成藥。如果是膽固醇，低密度脂蛋白高，主要是吃一些他汀類的調(diào)脂藥。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 7046次
-
血糖高血脂高吃什么血糖高宜吃谷類、各種瘦肉、魚、豆、奶、蛋類均可選擇，但應(yīng)限量。蔬菜和水果可多選用。忌食富含飽和脂肪酸的各類食物，如肥肉、豬牛羊油、椰子油、可可油等，以及各種油炸、煎的食品。富含精制糖的各種糕點(diǎn)、飲料、零食和酒類等。而高血脂患者宜吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等，富含多不飽和脂肪酸的深海魚類，如乳制品、豆類及豆制品，食用油宜選用植物油如豆油，若單獨(dú)補(bǔ)充深海魚油，應(yīng)同時(shí)加服維生素E，以防止脂質(zhì)過氧化。茶葉尤其是綠茶，具有明顯的降血脂作用，可常食用，忌食動(dòng)物性油脂(魚油除外)、膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是腦，蛋黃，魚子，蟹子等。語音時(shí)長 01:39”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-28 5426次
-
血糖高血脂高該吃什么血糖高，血脂高，應(yīng)該多吃富含膳食纖維，熱量比較低的食物，比如青菜，蔬菜，五谷雜糧類的食物，全麥類的食物，盡量減少精細(xì)的碳水化合物攝入。同時(shí)脂肪盡量選擇單不飽和的脂肪酸，這一類食物不容易引起血糖的波動(dòng)，飽和脂肪酸的攝入一定要減少，特別是奶油，肥肉，五花肉等等。蛋白質(zhì)盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如魚肉，瘦肉，雞蛋白，牛奶，豆制品等等。然后還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉要根據(jù)每個(gè)人的健康狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。語音時(shí)長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-25 4299次
-
血糖高血脂高吃什么病情分析：血糖高、血脂高的患者，需要吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，對(duì)控制血糖水平，血脂水平是有幫助的，比如說大白菜，芹菜，黃瓜等，但是不能多吃那些富含淀粉的蔬菜，如土豆、藕。患者也應(yīng)該戒煙限酒。主食不能攝入的過多，需要增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑口服降糖藥物、降脂藥來進(jìn)行降糖降脂治療，如二甲雙胍、阿托伐他汀鈣等，具體用藥應(yīng)該結(jié)合患者具體病情而定。意見建議：高血脂的患者也應(yīng)該戒煙限酒，參加鍛煉，需要控制好個(gè)人體重，需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個(gè)良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑口服藥物，定期到專科門診復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-06 903次
-
血糖高血脂高吃什么藥病情分析：血糖高、血脂高的患者，必要的時(shí)候，需要遵醫(yī)囑口服降糖藥和降脂藥物，來控制好血糖和血脂水平，來預(yù)防心腦血管疾病。臨床上常用的降糖藥有很多，比如說二甲雙胍，阿卡波糖，格列美脲等。降脂藥物總體來說可分為他汀類的降脂藥，以及貝特類降脂藥物。意見建議：血糖高，血脂高，會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，需要引起我們格外的重視。患者首先應(yīng)該低鹽低脂低糖飲食。患者也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)腻憻挘刂企w重，作息規(guī)律，戒煙限酒。有高血糖、高血脂的患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專科進(jìn)行診療。患者本人不要盲目口服藥物。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-08 1502次
-
血糖高血脂高吃什么蔬菜血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時(shí)候，一定要少放調(diào)料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時(shí)，一定要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槭卟水?dāng)中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會(huì)引起
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-24 194次
-
血糖高血脂高吃什么菜可以吃一些不含有熱量的蔬菜，可以吃黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜、白菜，也可以吃洋蔥、黑木耳、苦瓜、山楂等，還可以吃山藥、薏米、小米、黑米、黑豆、紅豆、黃豆等。多吃些含維生素和無機(jī)鹽的食物，可以很好的降低血糖、血脂。血糖高、血脂高患者平時(shí)一定要調(diào)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
