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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾虛多半與精神情志、生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)。如果患者平時(shí)工作壓力非常大,精神長期處于緊張的狀態(tài),很容易影響到脾胃的功能。另外,有些患者喜歡不吃早餐,并且經(jīng)常吃一些寒涼、生冷、辛辣、油膩的食物,也容易出現(xiàn)脾虛的情況。如果患者經(jīng)常熬夜,作息不規(guī)律也很容易損傷到脾胃。

所以,要調(diào)整這種情況,首先要從根本上進(jìn)行調(diào)理,患者要調(diào)整好自己的心態(tài),不管生活遇到什么樣的挫折,工作遇到什么樣的壓力,都盡量保持心態(tài)平和,不能過度的緊張、焦慮、抑郁。另外,做到飲食清淡營養(yǎng),不吃辛辣、刺激、油膩的食物。同時(shí)規(guī)律自己的生活,早睡早起,不熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。如果堅(jiān)持以上,脾虛的癥狀都會(huì)得到明顯的改善。

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