失眠的急性和慢性病程
病程往往以急性和慢性來區分,如果是急性失眠在一個月以內,常又會有明確的一個觸發的因素,比如應急性疼痛或者藥物濫用。如果癥狀持續在一個月以上都不能緩解,稱之為慢性失眠,那持續半年還有更為典型,以這個時間來區分慢性還是沒有那么確定,時間不是那么固定的。
更多的需要去考慮的,是不是將失眠與觸發因素聯系在一起。如果有明確的觸發因素一直失眠,還是傾向于是急性的失眠,如果覺得失眠不需要什么觸發因素,并已經成為自己的生活一部分,這種更多的是考慮慢性的情況,意味著可能更多的需要用認知和行為的治療。