青春期保健的要點(diǎn)有以下六個(gè)方面:
第一是，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。青春期體格生長(zhǎng)加速和活動(dòng)的增加，所以必須要保證營(yíng)養(yǎng)的供給，保證食物的質(zhì)和量的供應(yīng)，注意烹調(diào)技術(shù)，講究飲食衛(wèi)生。
第二是，體育鍛煉。要按照學(xué)校規(guī)定的鍛煉項(xiàng)目開(kāi)展體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志。
第三是，衛(wèi)生保健。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，保證良好的睡眠，每年應(yīng)做一次體格檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早處理。
第四是，生理衛(wèi)生教育。學(xué)校應(yīng)結(jié)合生理衛(wèi)生課，舉辦青春期衛(wèi)生專(zhuān)題講座等等。
第五是，法制教育。教育青少年樹(shù)立社會(huì)主義的道德觀人生價(jià)值觀等等。
第六是，預(yù)防疾病和意外事故的發(fā)生，尤其是要預(yù)防交通、溺水、跌落等意外事件的發(fā)生。
