高血压能吃火腿肠吗

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医生主讲实录

高血压患者在饮食上尽量的要以低盐低脂低胆固醇的饮食方式为主,对一些肉食,最好是少吃,能不吃就不吃。像火腿肠,也是属于肉食,最好少吃为好。因为火腿肠主要的是以禽类的一些肉为主要原料,辅以淀粉,植物蛋白粉等填充剂,再加入调味品,防腐剂等加工而成。如果摄入过多,可能会导致肥胖,就有可能导致血压的增高,所以高血压患者一定要少吃火腿肠。

最好还是以清淡的饮食为主,比如平时可以吃低脂肪,低钠盐,低热量的食物,像豆类,豆制品,奶制品,以及平常的五谷杂粮,蔬菜水果。这样能够补充大量的维生素和纤维素,也能够减少钠盐,胆固醇脂肪的摄入,对于高血压的控制是十分有利的。

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