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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見(jiàn)很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累，一般情況下經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來(lái)緩解疼痛。另外，還可以通過(guò)針灸推拿的中醫(yī)療法來(lái)緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1185次

• 痛經(jīng)什么睡姿可以緩解

  痛經(jīng)一般是由盆腔充血，下腹內(nèi)臟的器官痙攣造成的，一般來(lái)說(shuō)只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當(dāng)然大部分的人側(cè)臥位，蜷縮起來(lái)，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經(jīng)的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

  01:08
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 41078次

• 什么姿勢(shì)可以緩解腰痛
  什么姿勢(shì)可以緩解腰痛主要與腰痛的原因有關(guān)系，如果患者的腰痛是由于急性腰扭傷，腰椎骨折，腰椎感染，結(jié)核等疾病所導(dǎo)致的，這種情況下建議患者采用平臥的體位，同時(shí)如果患者的床墊比較硬，可以在腰部墊一個(gè)小的枕頭，這樣使腰部有個(gè)很好的支撐，使腰部的肌肉軟組織達(dá)到徹底的放松，這種情況下腰痛就會(huì)起到比較好的緩解作用。如果患者腰痛是由于腰背筋膜炎，腰肌勞損所導(dǎo)致的，患者可以采用側(cè)臥，有的時(shí)候可以屈曲膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，達(dá)到蜷曲的這樣體位，可以達(dá)到緩解疼痛的作用。有的患者腰痛是由于椎間盤突出所導(dǎo)致的，如果疼痛劇烈，也可以采用俯臥位，也就是趴著這樣一個(gè)體位，可以起到緩解疼痛的作用。但是，上述的體位只能起到緩解疼痛的作用，不能起到治療作用，患者應(yīng)該盡快去骨科或者脊柱外科就診，進(jìn)行系統(tǒng)的診斷和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-06 5144次

• 什么姿勢(shì)緩解腰痛
  腰痛可以說(shuō)是臨床上特別常見(jiàn)的癥狀，發(fā)生腰痛以后，可以說(shuō)嚴(yán)格的臥床休息是緩解腰痛最好的方式。在床上休息患者最好是選擇臥位，這樣會(huì)使腰椎及椎間盤不會(huì)受到垂直方向的壓力，能夠幫助很好的緩解疼痛。另外患者也可以采取仰臥的姿勢(shì)，側(cè)臥的姿勢(shì)進(jìn)行休息，或者是睡眠都可以很好的緩解腰痛。如果患者坐著，最好是保持正確的坐姿，然后在腰部的后方放一個(gè)小枕頭，這樣可以減輕腰部的受力，避免腰疼的情況發(fā)生。特別注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要睡過(guò)軟的床鋪，盡量選擇硬板床就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-16 5888次

• 腰痛什么姿勢(shì)可以緩解
  病情分析：腰痛患者要改善日常生活姿勢(shì)，特別是睡眠姿勢(shì)，應(yīng)保持仰臥位和硬板床。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于大部分腰痛的患者，醫(yī)生都會(huì)要求其平臥硬板床，腰部過(guò)身位，也就是要求患者臉朝上，躺在一個(gè)相對(duì)比較硬的床上休息，而且在這個(gè)時(shí)候，要往腰部下方墊一個(gè)小枕頭，保持腰部向前突的這樣一個(gè)狀態(tài)。通過(guò)這樣的體位，能夠最大程度的放松腰部周圍的肌肉，以緩解腰痛的癥狀。意見(jiàn)建議：腰痛患者日常應(yīng)避免腰部過(guò)度負(fù)重，注意防寒保暖，避免久坐久站。同時(shí)可采取一些針灸、推拿、拔罐等理療緩解癥狀。疼痛明顯的可以使用非甾體類消炎止痛藥如艾瑞昔布膠囊。腰痛反復(fù)或不能緩解者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷對(duì)癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-16 1502次

• 什么姿勢(shì)可以緩解腰痛
  病情分析：臥床休息是腰部最好的休息方式，可以一定程度上緩解腰痛。因?yàn)榕P位時(shí)腰椎及椎間盤均不會(huì)受到垂直方向的壓力，能夠明顯減輕椎間盤內(nèi)的壓力，對(duì)于因腰椎間盤突出引起的腰痛有緩解作用。同時(shí)臥位時(shí)能使腰部肌肉放松，使腰部有一個(gè)很好的休息環(huán)境。仰臥側(cè)臥均可。意見(jiàn)建議：腰痛患者建議睡硬板床。如需座位時(shí)盡量避免腰部懸空，建議腰部后方墊枕頭以減輕腰部受力，避免久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰。疼痛嚴(yán)重的患者可輔助口服非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-21 703次

• 痛經(jīng)什么姿勢(shì)躺著緩解
  痛經(jīng)時(shí)一般采取右側(cè)臥、仰臥位姿勢(shì)躺著可以緩解癥狀。一般側(cè)臥可以分成右側(cè)臥和左側(cè)臥，而左側(cè)臥會(huì)使心臟被壓迫，心臟是身體血液流經(jīng)的必經(jīng)之地，右側(cè)臥有利于血液流通順暢，有利于月經(jīng)排出，緩解痛經(jīng)癥狀。另外，通過(guò)仰臥位的方式進(jìn)行休息，可以使身體放松，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-21 0次

• 腰痛怎么睡覺(jué)姿勢(shì)好
  腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺(jué)姿勢(shì)并且交替進(jìn)行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見(jiàn)的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢放射痛。腰疼常見(jiàn)于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導(dǎo)致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時(shí)，可以采用仰臥位睡覺(jué)姿勢(shì)，仰臥位時(shí)腰椎呈現(xiàn)正
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次