在早期，經過手術和固定，這時很容易疼痛和腫脹，在固定保護下可以鍛煉局部的肌肉收縮，比如腳趾，在固定下進行肌肉收縮，可以收縮小腿三頭肌，這樣可以使肌肉避免萎縮，可以促進血液循環，減輕局部炎癥，避免血栓形成。
如果在骨折一定時間之后檢查已經有比較可靠的連接，可以進行踝關節屈伸運動和旋轉，鍛煉肌肉功能，避免造成黏連。
在后期愈合良好之后就可以進行主動被動屈伸，彈力帶拉伸，配合器械進行鍛煉，鍛煉腳掌和足趾的力量，并且在醫生指導下進行復查，逐漸下地。
跖骨骨折康復訓練簡單方法
李云愷副主任醫師
濟南市第四人民醫院 骨科
2021-06-11 2208次
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醫生主講實錄
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46066次
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手腕橈骨骨折康復訓練手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 68902次
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-08-08 5680次
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王陸寬
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2020-11-25 18259次
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鷹嘴骨折康復訓練方法對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術治療一般要行肘關節制動一個半月，以給骨折愈合創造修復條件，所以在固定期間很容易導致肘關節周圍的韌帶關節囊出現粘連、攣縮的情況，從而導致后期肘關節屈伸活動時會有明顯的發皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復正常的肘關節屈伸活動。這種情況早期可以行肘關節部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關節的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關節的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關節放于圓柱上，然后用好受握腕關節，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復肘關節的屈曲活動。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3402次
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奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 2902次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-07 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-27 1844次
