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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5989次

• 背部吸脂的好處是什么

  背部是脂肪非常容易存積的一個部分，而且背部通過減肥運動，這部分的脂肪有的人會很難下去，尤其是在脖子后邊，可能會有一個富貴包，在兩側(cè)這種肩胛區(qū)域脂肪也會比較厚。有的求美者就會覺得背部脂肪過多，看著人比較壯。通過背部的吸脂，很容易達(dá)到很苗條的效果，兩個側(cè)腰部進(jìn)行吸脂就會有一個很苗條的腰身，通過上背部的吸脂人就會顯得比較苗條。而且這部分脂肪吸掉了以后，基本很難再復(fù)發(fā)，所以這個地方吸脂效果還是非常不錯的。

  

  01:10
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2412次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
  在平時的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調(diào)理，藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運動形式，這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生一個較好的保護(hù)作用。第二，中醫(yī)養(yǎng)生主要是可以通過一些藥物來緩解平時出現(xiàn)的異常情況或者是即將出現(xiàn)的一些疾病。比如平時可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣或者補(bǔ)血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點能夠起到較好的預(yù)防效果。第三，一些中醫(yī)理療方法也是能夠起到較好的養(yǎng)生效果，比如平時我們可以進(jìn)行一些針刺治療，激發(fā)人體的精氣以及促進(jìn)人體的新陳代謝，并且可以調(diào)整高血壓、神經(jīng)衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關(guān)的理療方法，對于中醫(yī)的養(yǎng)生也是非常有一個好的療效。
  語音時長 02:02”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-11 18360次

• 常吃洋蔥養(yǎng)生功效和好處
  洋蔥是一種非常好的食物，非常容易買到它含有大量的鉀，維生素c，葉酸，鋅，硒以及各種維生素功能非常強(qiáng)大，可以殺菌可以健腦，提神，去痰，利尿，洋蔥還能清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)人體新陳代謝，抗衰老，防止骨質(zhì)疏松，特別適合各個年齡段的人進(jìn)食。洋蔥在中國非常普遍，洋蔥目前證實它含有前列腺素a。前列腺素a可以擴(kuò)張血管兒，降低血液黏制度，嬰兒可以達(dá)到降低血壓，增加冠狀動脈的血量，預(yù)防血栓形成，所以對于洋蔥建議大家可以每天正常的使用，可以增加使用的量。
  語音時長 1:33”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-30 35546次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
  病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧，避免偏食，多運動。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-29 2704次

• 出汗的好處是什么
  病情分析：出汗的好處有能起到促進(jìn)身體的循環(huán)代謝，可以排出體內(nèi)的毒素，而且還可以通過汗液的排除，消除體內(nèi)多余的熱量。經(jīng)常出汗能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕血管的壓力，從而能夠起到降壓的作用。意見建議：經(jīng)常出汗的人還要注意，在處理后要及時補(bǔ)充水分，防止身體脫水，如果是因為不適的癥狀而導(dǎo)致出汗的，需要及時就醫(yī)，明確診斷以后，及時治療。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 4203次

• 養(yǎng)生女友的好處多多
  武漢一家雜志社梁先生超愛“重口味”飯菜，但體檢查出體重指數(shù)超標(biāo)、腸胃出問題。于是女友化身“養(yǎng)生女友”，要求一口飯要嚼32下。炒個青菜也要掐著秒表算時間。為此，兩人幾乎事事爭執(zhí)，天天拌嘴。協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任蔡紅琳表示，女友的理念正確，但方法不可取，因為健康生活最重要取決于心情愉悅。“養(yǎng)生女友”規(guī)定一口
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-06 3984次

• 養(yǎng)生做腰的好處有哪些
  養(yǎng)生做腰是現(xiàn)代人追求健康生活的一種方式，其好處多多，主要體現(xiàn)在緩解腰部疲勞、輔助改善腎虛、以及預(yù)防腰椎疾病等方面。對于長時間坐姿工作或經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動的人群來說，腰部肌肉容易出現(xiàn)疲勞和緊張。通過適當(dāng)?shù)难筐B(yǎng)生操，可以促進(jìn)腰部肌肉的放松，有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-21 0次