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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49400次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53405次

• 肌肉拉傷怎么辦？
  肌肉拉傷常采用的方法包括冰敷，按摩、肌肉放松、涂抹活血化瘀藥水：一、冰敷，對受傷的部位進(jìn)行冰敷來緩解疼痛。二、按摩，對于拉傷程度較輕的可進(jìn)行局部按摩。三、肌肉放松，拉傷程度較輕時要放松肌肉，若肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，不利于拉傷恢復(fù)。四、涂抹活血化瘀藥水，肌肉拉傷后出現(xiàn)紅腫，疼痛時，可使用由二十六味中藥組成的正骨水來緩解，外用涂抹可滲透皮膚直達(dá)患處，起到消腫止痛，舒筋活絡(luò)的作用。肌肉拉傷后，除了要及時進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理也是必要的：一、要適當(dāng)?shù)男菹?，肌肉拉傷后要休息一段時間再運(yùn)動，避免舊傷復(fù)發(fā)。二、拉伸要堅(jiān)持，在恢復(fù)期間可在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)淖鲆恍├斓膭幼鳎_(dá)到緩解肌肉僵硬的目的。三、飲食也要清淡，在拉傷恢復(fù)期間不要吃油膩的食物，可以選擇食用富含維生素的高纖維的蔬菜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:21”
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-02-18 46103次

• 肌肉拉傷怎么辦
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷要積極的進(jìn)行治療，可以進(jìn)行保守治療，有的是出現(xiàn)了肌肉斷裂，要進(jìn)行手術(shù)治療。第一，患者應(yīng)該先進(jìn)行保守治療，比如患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，一般讓患者進(jìn)行休息，避免劇烈的運(yùn)動，減輕肌肉進(jìn)一步損傷，可以口服一些止痛藥物，比如非甾體抗炎藥，如美洛昔康、氯諾昔康?；颊呷绻浅霈F(xiàn)肌肉攣縮比較嚴(yán)重，可以口服肌肉松弛藥如魯南貝特，同時患者可以口服大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。第二，有的患者出現(xiàn)肌肉的斷裂，要及時的進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2107次

• 肌肉拉傷手發(fā)麻怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷手發(fā)麻，主要是因?yàn)槔瓊院髮?dǎo)致皮下瘀血腫脹，會導(dǎo)致血液循環(huán)不好，會引起發(fā)麻的癥狀，在急性期72小時以內(nèi)，可以用冷毛巾進(jìn)行冷敷，減輕腫脹疼痛，72小時之后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)拉伸部位的血液循環(huán)，可以減輕癥狀，可以配合口服活血化瘀的藥物，比如三七片。意見建議：平常再進(jìn)行一些功能鍛煉的時候，要注意勞逸結(jié)合，要注意運(yùn)動幅度的控制，不要過大過猛，避免長時間過度的牽拉。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-07-10 5504次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 402次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動前準(zhǔn)備活動不當(dāng)、過度負(fù)重等原因?qū)е?，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 手肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  手肌肉拉傷在臨床上特別的常見。發(fā)生了手肌肉拉傷以后患者最好是停止手部的活動，不要再用力或者是彎曲手指，不然會使損傷的情況加重。首先如果局部沒有傷口，在急性期可以把手放到冷水里或者是使用冰袋對局部進(jìn)行冷敷，這樣可以很好的使血管收縮，減輕滲出，起到消腫，鎮(zhèn)痛的作用。在拉傷的第2天就可以把手泡在溫水里或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 610次