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• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112650次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識(shí)。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會(huì)引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會(huì)影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個(gè)問題。那么我們在生活習(xí)慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19914次

• 顱骨缺損如何保護(hù)頭
  顱骨缺損是神經(jīng)外科常見的一個(gè)問題，對于這類患者應(yīng)該做好缺損部位的保護(hù)，防止再次的外傷。一般臨床上建議患者帶硬質(zhì)的帽子或者是帶頭巾。特別是在生活中要注意防止再次損傷缺損區(qū)域，從而防止出現(xiàn)再出血或者是腦損傷。一般建議患者在手術(shù)后3到6個(gè)月行顱骨成形術(shù)，以便于防止顱腦的再次損傷，以及減少患者因?yàn)轱B骨缺損出現(xiàn)的相應(yīng)的臨床癥狀，比如頭昏、頭痛以及心理障礙等問題。
  語音時(shí)長 01:20”
  萬興 主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院

  2019-03-29 1712次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  對于發(fā)生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當(dāng)中要盡量注意，如果患者意識(shí)清楚的話，要學(xué)會(huì)做到自我保護(hù)，盡量避免做一些劇烈的體育活動(dòng)，以免在劇烈的運(yùn)動(dòng)過程中損傷到頭部。如果患者意識(shí)不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護(hù)工作，避免發(fā)生跌倒，墜床等不良事件。另外，對于已經(jīng)存在的顱骨缺損，如果缺損的時(shí)間超過三個(gè)月，頭部傷口愈合良好，局部皮膚沒有明顯的感染的情況下，建議盡早給予患者實(shí)施顱骨修補(bǔ)手術(shù)。目前，對于顱骨缺損建議使用鈦板對顱骨缺損的部位進(jìn)行有效的修補(bǔ)。盡早實(shí)施顱骨修補(bǔ)手術(shù)，可以有效的降低患者發(fā)生外傷性癲癇的可能。另外，對于顱骨下方的腦組織也是很好的保護(hù)，可以有效地避免患者由于意外傷害導(dǎo)致出現(xiàn)的腦挫裂傷，廣泛性腦組織水腫。
  語音時(shí)長 01:39”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-10 1927次

• 顱骨缺損如何保護(hù)
  顱骨缺損在保護(hù)方面來講，首先第一點(diǎn)在日常的生活工作過程當(dāng)中一定要減少外力的損傷作用，避免受到腦挫裂傷、硬膜下血腫等等一些表現(xiàn)。第二點(diǎn)平常日在睡眠的過程當(dāng)中可以應(yīng)用一些軟枕頭，或者是注意日常的生活姿勢，避免長時(shí)間的受壓造成神經(jīng)缺血壞死的情況。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-05 1701次

• 顱骨缺損如何保護(hù)頭
  病情分析：顱骨缺損平常日要想保護(hù)頭的話，這個(gè)是一個(gè)長期細(xì)致的工作。意見建議：首先第一點(diǎn)就是一定要保證周圍環(huán)境的安全，第2點(diǎn)就是要讓患者有一定的躲避危險(xiǎn)的意識(shí)，第3點(diǎn)及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的顱骨缺損修補(bǔ)手術(shù)，第4點(diǎn)積極的改善腦循環(huán)的保護(hù)。這個(gè)是一個(gè)整體的過程，并不能一蹴而就。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-03-15 1402次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  對于發(fā)生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當(dāng)中要盡量注意，如果患者意識(shí)清楚的話，要學(xué)會(huì)做到自我保護(hù)，盡量避免做一些劇烈的體育活動(dòng)，以免在劇烈的運(yùn)動(dòng)過程中損傷到頭部。如果患者意識(shí)不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護(hù)工作，避免發(fā)生跌倒，墜床等不良事件。另外，對于已經(jīng)存在的顱骨缺損，如果缺損的時(shí)間超過三個(gè)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 74次

• 顱骨缺損修復(fù)
  顱骨作為人體中非常重要的一組骨頭，由23塊形狀和大小不同的扁骨和不規(guī)則骨組成。顱骨在人體中發(fā)揮著非常重要的作用，不僅保護(hù)顱內(nèi)軟組織不受外界侵害，還維持正常穩(wěn)定的封閉環(huán)境，維護(hù)各項(xiàng)生命活動(dòng)的正常運(yùn)行等等。然而現(xiàn)實(shí)中往往因各種因素可能導(dǎo)致顱骨的缺損，發(fā)生顱骨缺損后，需要及時(shí)進(jìn)行顱骨修補(bǔ)術(shù)進(jìn)行修補(bǔ)，否則將
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-06-11 925次