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半月板損傷能跑步嗎

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醫生主講實錄

半月板發生損傷以后可不可以跑步完全和半月板損傷的嚴重程度有一定關聯。如果損傷的比較輕,而且不在關鍵部位上的一些損傷,也沒有給患者造成很嚴重的臨床癥狀,這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉,或者是進行游泳的鍛煉,爬山的鍛煉。

但是對于半月板損傷比較嚴重的患者,不建議進行任何的運動鍛煉,如果患者繼續進行這一類的鍛煉,只會使損傷的情況更加的嚴重的。發生了半月板損傷患者想要鍛煉可以在床上選擇一些鍛煉,比如臥床期間行挺腿,直腿抬高等一些鍛煉。這些鍛煉不會引起膝關節內部的半月板受力摩擦,從而還可以利于半月板的恢復。

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