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腰肌勞損腰很酸怎么辦

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醫生主講實錄

腰肌勞損引起患者出現腰部發酸以后,可以先及時的采取保守的治療措施來治療,就可以很好的消除這種癥狀。首先日常生活中不可以長時間的彎腰負重,也不可以長時間的久坐,一定要注意腰部的保暖,避免受到風寒刺激。

如果目前情況并不是很嚴重,可以適當的進行腰背部的肌肉功能的鍛煉,比如三點支撐,五點支撐,燕飛等一些鍛煉,對于這種疾病的恢復也是可以起到幫助的。另外可以配合著保守的治療措施來治療,或者是一些物理的治療措施來治療,比如適當的進行針灸,推拿,按摩,理療,烤電,艾灸等治療措施來治療,能夠很好的促進局部的血液循環,可以很好的幫助緩解癥狀。

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