月經期間可以吃的水果特別多，比如常見的蘋果、香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜，都可以在月經期間食用，只要在月經期間吃常溫的水果，一般對女性的月經血排出都沒有不良影響。所以在月經期是可以正常吃常溫的水果。
但建議不要吃冰箱冷凍的水果，這是因為冷凍的水果，其寒氣比較重，可能會影響月經血的排出，而且還可能會刺激腸道，導致腹痛腹瀉等不適現象，所以通常建議在月經期要飲食清淡，不能吃辛辣刺激和生冷的食物，而生冷的食物也包括冰箱冷凍的水果，同時也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等。
月經期間可以吃的水果
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2019-11-30 11008次
為你推薦
-
月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 44090次
-
月經期間可以吃無花果么無花果不會引起月經量的增多或者引起異常子宮收縮情況的發生，所以可以在月經期間食用。月經期吃東西主要是忌諱可能會導致月經量增多或者引起子宮收縮導致腹痛的情況。無花果有如下功效：第一，因含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；第二，無花果有消除疲勞、抗衰老、降血脂的功效，在經期隨著月經血的排出需要增加對營養物質的攝取，所以可以吃無花果，沒有任何的問題。另外，在月經期間的各種蔬菜、水果、蛋類等產品都可以吃。
01:44
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-10-08 2209次
-
月經期間可以吃哪些水果女性在月經來潮期間可以吃的水果類型特別多，比如可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄、哈密瓜、西瓜等水果，這是因為女性在月經來潮期間吃水果往往不會對身體造成特殊的不良影響，既不會導致女性的月經量增多，也不會引起月經血排出異常，而且也不會對身體造成其他特殊的傷害。所以，女性在月經來潮期間常常就可以考慮正常吃水果，只是建議女性在月經來潮期間最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，以免引起痛經等不適癥狀。語音時長 01:15”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-08-02 1173次
-
月經期間可以吃什么水果女性在月經期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。這是因為很多女性在月經來潮以后，盆腔和子宮都會處于充血狀態，往往就可能會有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會引起女性的疼痛加重，而且還可能會影響月經血的正常排出，所以才建議在月經期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-07-06 5942次
-
月經期間有什么水果可以吃病情分析：在來月經期間，飲食上要特別注意，吃水果也要特別注意，在月經期可以吃蘋果，可以吃芒果，可以吃榴蓮，可以吃葡萄。意見建議：在月經期的時候，一些寒涼的水果是不可以吃的，比如像火龍果，西瓜，梨，香蕉都屬于寒涼性的水果，食用之后會造成痛經的癥狀，所以在經期飲食尤其要注意。
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2019-04-11 3202次
-
月經期間可以吃什么水果病情分析：在來月經期間可以吃一些溫性的水果，比如荔枝，石榴，橙子，李子，木瓜，蘋果，香蕉等。這些水果含有大量的維生素，礦物質，氨基酸，可以增強體質。補充能量和水分。意見建議：在來月經期間不要吃寒性的水果，比如西瓜，梨等。吃水果的時候也要注意，需要放置常溫才能食用。如果吃涼的水果會影響經血的排出。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-28 3704次
-
月經期間可以吃什么水果一般來講女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉、甜橙、番石榴等水果的，但是也因人而異。在此期間女性要嚴格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，同時也要補充營養，多吃些富含蛋白質的食物。在此期間建議女性養成良好的生活規律，早睡早起，一日三餐定時定量。同時也要注意天氣的變化，避免著涼。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
-
月經期間可以吃葉酸在月經期間是可以吃葉酸的，是不受影響的，既不影響葉酸的吸收，也不會影響月經的量，所以備孕的女性，在月經期間可正常的服用葉酸。另外，葉酸服用的過程中，可適當的吃維生素e，維生素e又叫做生育酚，能夠更好地促進排卵，也能夠更好的促進懷孕，對子宮內膜和身體狀態的調整是有所幫助的。葉酸的作用對于育齡期的女性，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 152次
