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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5979次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 12599次

• 汗蒸的好處和壞處
  汗蒸可以說是現(xiàn)代社會非常流行的一種保健的方法。汗蒸主要是通過排汗的方式，將體內(nèi)的濕氣或者是邪氣排出體外，而起到保健的作用。汗蒸在中國古代就已經(jīng)開始應用，它歸屬于中醫(yī)的汗法。對于汗蒸也有好處，也有壞處。汗蒸的好處主要是能夠提高人體的正氣，驅(qū)除人體的邪氣，對身體能夠促進循環(huán)以及預防一些疾病的發(fā)生，提高正氣等等。而對于汗蒸的壞處，主要是不適用一些心腦血管疾病的患者來進行汗蒸，這時可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。另外，對于體質(zhì)虛弱的患者可能不太適合汗蒸，在汗蒸時應該觀察患者的情況，比如會出現(xiàn)心慌、氣短以及其它一些相關(guān)的癥狀。另外糖尿病的患者也不適合進行汗蒸，因為容易發(fā)生低血糖，而導致的一些嚴重的病變，從而甚至會影響到生命。所以對于汗蒸要根據(jù)自身的情況來進行選擇，不是每一個人都適合汗蒸的。
  語音時長 01:42”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-05-06 655318次

• 產(chǎn)婦汗蒸的好處和壞處
  汗蒸的好處，能夠起到祛風散寒，解肌發(fā)汗的功效，可以治療女子產(chǎn)子后正氣虛弱，外邪入侵，致使經(jīng)脈不通，氣血不暢造成的關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。可以配合中藥進行汗蒸，能夠起到疏通腠理，發(fā)汗祛邪，溫經(jīng)散寒，解痙止攣，疏通經(jīng)絡，活血止痛的功效，能夠提高汗癥的療效。汗蒸的壞處是汗蒸時間過久會耗傷正氣，致使陰液虧損，形成陰虛內(nèi)熱的證候汗。蒸后要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵。要多吃具有益氣健脾功效的食物，要少食辛辣刺激、油膩性食物及寒涼性食物，否則會增加脾胃負擔，造成消化不良等癥狀。若是汗蒸后出現(xiàn)感冒癥狀，可以找中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-20 3530次

• 汗蒸的好處和壞處
  汗蒸就是在溫度不斷升高的過程中，人體伴隨體溫升高而不斷出汗的養(yǎng)生方式，汗蒸具有減脂瘦身，舒緩壓力，降低亞健康，美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高免疫力的作用，但也有不好的方面，比如易受風寒，肥胖反彈，還易造成身體虛脫。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-19 126632次

• 艾葉汗蒸的好處和壞處是什么
  病情分析：艾葉汗蒸的好處非常多，能夠起到溫經(jīng)通絡，促進血液循環(huán)，艾葉具有除濕的功效，它可以除去體內(nèi)的濕氣，增強祛風除濕的作用，也可以用于緩解外感風濕所致的風濕性關(guān)節(jié)炎，風濕骨痛等疾病。壞處：1。抑制神經(jīng)，艾葉中含有揮發(fā)油成分，機體吸入過多，會抑制機體，損傷機體健康。2。會加劇體虛癥狀等。意見建議：在進行艾草汗蒸時，要注意做好相應的準備。盡量不要在風口處艾草熏蒸，避免出現(xiàn)著涼的情況或者其他的不良后果。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-09-11 15618次

• 伏天汗蒸的好處和壞處
  伏天汗蒸對風寒濕之邪侵襲經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通引起的痹癥，腰痛有不錯的療效，能夠起到祛風散寒，解肌發(fā)汗，除濕通絡的功效，但不宜久蒸，否則的話會傷及津液，從而形成陰虛內(nèi)熱的癥狀。伏天汗蒸時可以配合中藥湯劑能夠增強療效，在汗蒸前可以用當歸，川穹，荊芥，防風，透骨草等藥物水煎服，能夠起到解肌發(fā)汗，活血通絡的功
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 112次

• 產(chǎn)后汗蒸的好處和壞處
  產(chǎn)后汗蒸的好處一般包括加速新陳代謝、放松心情等，壞處通常包括虛脫、產(chǎn)后風濕等。一、好處：1、加速新陳代謝：產(chǎn)婦在產(chǎn)后汗蒸的過程中可以有效加速新陳代謝的速度，有利于促進脂肪分解，從而幫助產(chǎn)婦瘦身。2、放松心情：產(chǎn)婦在汗蒸的過程中，身體的毛孔和汗腺一般會長時間處于擴張的狀態(tài)，可以幫助產(chǎn)婦放松心情。產(chǎn)婦通
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 297次