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醫(yī)生主講實錄

身體疲憊無力可見于很多原因,比如嚴重的貧血,另外還可見于甲狀腺功能降低,以及習慣性的低血壓等,這個時候可以選擇相應的調(diào)理措施。對于貧血,應該要飲食均衡,不要偏食,挑食,對于缺鐵性貧血可以補充鐵劑,可以給予一些富含鐵的食物,比如菠菜,動物內(nèi)臟等。對于缺乏維生素b12和葉酸的貧血,可以補充足夠的維生素b12,葉酸來緩解。

對于出現(xiàn)的甲狀腺功能低下的患者,給予補充甲狀腺激素,平時還要適當?shù)亩喑砸恍┖獬煞侄嗟氖澄?,比如海帶,紫菜,海鮮等。對于習慣性的低血壓患者,要保證充足的均衡的營養(yǎng)攝入,并且適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳,還可以適當?shù)姆靡欢螘r間的西洋參等。

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