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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2320次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15623次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何恢復(fù)
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位病人的治療原則，需要復(fù)位，固定，功能鍛煉，這是肩關(guān)節(jié)脫位的治療原則，一般通過上面這些積極的治療辦法，就可以有效的進(jìn)行恢復(fù)，對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位的病人復(fù)位可以用足蹬法進(jìn)行手法復(fù)位，大部分病人還是可以手法復(fù)位成功的。復(fù)位成功以后的病人必須要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢，保護(hù)三周左右的時(shí)間，千萬不能過早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響關(guān)節(jié)囊和韌帶的修復(fù)，后期很容易就會(huì)形成習(xí)慣性地肩關(guān)節(jié)脫位，那就比較麻煩了。這期間可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛類藥物和活血化瘀藥物治療，等到三周以后，就需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉來恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可以做摸墻爬高的動(dòng)作，或者是拉單杠進(jìn)行鍛煉就可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-14 2443次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何快速恢復(fù)
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位要想快速的恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：首先需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科拍個(gè)普通的X線光片，目的是為了明確脫位的診斷，在臨床中脫位的病人往往會(huì)伴隨有骨折的情況，最常見比如肱骨外科頸骨折以及肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折最為常見。二，需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位，通常多數(shù)病人還是可以手法復(fù)位成功，如果伴隨有骨折出現(xiàn)明顯錯(cuò)位，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。三，后期需要嚴(yán)格注意休息保護(hù)制動(dòng)，如果是單純的脫位，需要保護(hù)三周左右的時(shí)間，如果病人伴隨有骨折的情況，需要保護(hù)1個(gè)半月左右的時(shí)間。四，等到后期就需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-22 2393次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位可以通過以下運(yùn)動(dòng)方法恢復(fù)：例如肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位以后，可以適當(dāng)?shù)淖鰪澢怅P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié)，然后通過按摩推拿理療的方法促進(jìn)肩關(guān)節(jié)平滑肌正常收縮。意見建議：肩關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)期間要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫肩關(guān)節(jié)，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷。在平時(shí)生活中，應(yīng)定期完善肩關(guān)節(jié)X光和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)脫位的具體恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-25 401次

• 運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)脫位如何恢復(fù)
  病情分析：最好是及時(shí)就醫(yī)手法復(fù)位三角巾懸吊制動(dòng)修養(yǎng)為主的，三個(gè)星期后開始逐漸功能鍛煉為主的，比如緩慢逐漸的前后運(yùn)動(dòng)，側(cè)身爬墻的外展功能鍛煉的。六個(gè)星期內(nèi)不可以大幅度的快速活動(dòng)的，三個(gè)月內(nèi)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見建議：具體治療方案建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生手法查體檢查再結(jié)合片子綜合一起全面評(píng)估一下就可以決定下一步治療方案的，康復(fù)治療最好是去中醫(yī)康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-17 1801次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何保養(yǎng)
  肩關(guān)節(jié)脫位的患者，在經(jīng)過治療之后可以采取如下的方式來進(jìn)行保養(yǎng)：第一，要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，很多肩關(guān)節(jié)脫位的患者在恢復(fù)之后，由于不注意保暖，經(jīng)常會(huì)并發(fā)肩周炎的情況，所以說在天氣變化或者是寒冷的時(shí)候一定要增加衣著，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌录珀P(guān)節(jié)的熱敷。第二，要做到充足的功能鍛煉，在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 164次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運(yùn)動(dòng)前要提前做
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次