在病人出現(xiàn)頸椎,腰椎疼痛情況以后:
一,要多臥床休息,避免頸椎,腰椎部位過度受力的活動,以免導致頸椎,腰椎部位疼痛情況的加重。
二,在出現(xiàn)頸椎,腰椎部位疼痛以后,可以應用頸,腰部熱敷,理療,必要時應用針灸,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來促進疼痛癥狀的減輕恢復。
三,平時可以加強頸腰部肌肉,筋膜,韌帶力量的鍛煉,來穩(wěn)定頸腰椎部位的結構,減輕頸,腰部椎體的受力,對于頸椎,腰椎部位疼痛癥狀的減輕,以及防止疼痛癥狀反復的發(fā)作有很好的幫助。
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