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潰瘍性結腸炎怎么鍛煉

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醫生主講實錄

如果發生了潰瘍性的結腸炎,在鍛煉上還是比較提倡的,但是一定要注意循序漸進地進行鍛煉,尤其是要避免過度的勞累,要以身體不感勞累為度。另外比較推薦快走,慢跑,游泳這一類的鍛煉,可以適當的進行無氧的鍛煉,但是避免過度的勞累。

另外就是在鍛煉的前后,也一定要注意做到拉伸,在合理拉伸的情況下可以提高肌肉的柔韌性,提高我們身體的抵抗能力。所以潰瘍性的結腸炎患者也都推薦進行合理運動,而且也推薦一些緩慢的療養性質的運動,比如說可以通過太極拳的練習,八段錦的練習,來提高我們的身體抵抗能力。

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