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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 1990次

• 怎樣預(yù)防糖尿病腎病

  怎樣預(yù)防糖尿病腎病。這個問題我們還是回到怎么來更好地控制糖尿病，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)樘悄虿∧I病，還是由糖尿病發(fā)展而來的。所以我們怎么把血糖控制好、血壓控制好、血脂控制好，甚至我們現(xiàn)在的肥胖控制好，才能預(yù)防糖尿病腎病的一個發(fā)生。比如說我們得了糖尿病了，就需要按照醫(yī)生所說的飲食、運(yùn)動、甚至用藥都需要每個月向醫(yī)生進(jìn)行一個匯報。如果飲食管理好了，甚至運(yùn)動做好了，也許我們的糖尿病用藥都可以減少。這些都可以減少對腎臟的損傷。如果我們每個月定時定量地進(jìn)行血糖的一個監(jiān)測、血糖控制好了，血糖對血管的影響就少了，那么我們對腎臟血管影響也少了，也會減緩對糖尿病腎病的發(fā)生。有的人說我得了糖尿病，就一定會得糖尿病腎病。糖尿病腎病還是跟糖尿病的病程以及嚴(yán)重程度相關(guān)的，所以我們把糖尿病控制好了，也許十年二十年我們的血糖對血管沒有造成那么大的損害，我們也不會得糖尿病腎病。所以如何把血糖控制好、血壓控制好、血脂控制好，甚至我們的體重控制好，都對預(yù)防糖尿病腎病是至關(guān)重要的。

  

  02:07
  馬遙 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-19 1964次

• 糖尿病預(yù)防腦梗塞
  糖尿病患者很多都會發(fā)生腦梗塞，這樣就要求我們在糖尿病治療過程當(dāng)中采取些措施，然后預(yù)防比較嚴(yán)重的腦梗塞出現(xiàn)，比較重要的和有效的預(yù)防措施就是嚴(yán)格地控制好血糖，因?yàn)楹吞悄虿∠嚓P(guān)的一些的并發(fā)癥。它的發(fā)生和發(fā)展和血糖控制的情況是息息相關(guān)的，所以說患者如果平常血糖控制得比較好。包括腦梗塞之類的一些并發(fā)癥的初始發(fā)生和發(fā)展就會非常慢，平常血糖控制得非常差，很有可能就會出現(xiàn)進(jìn)展比較快，發(fā)生比較早的一些并發(fā)癥，其中也包括糖尿病的腦梗塞。糖尿病腦梗和糖尿病性心臟病，都是屬于大血管并發(fā)癥的一種，尤其是糖尿病合并冠心病的情況，一般糖尿病所引起的大血管病變，它累積的范圍是比較廣的。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-29 2565次

• 怎么預(yù)防糖尿病腦梗塞
  腦梗塞重在預(yù)防，其實(shí)就是預(yù)防三高，高血糖、高血壓、高血脂，就是把血壓降下來，控制好血糖，穩(wěn)定好血脂。還要加強(qiáng)運(yùn)動，管住嘴邁開腿，戒煙戒酒，低鹽、低脂、低糖的飲食，要養(yǎng)成良好的生活方式，預(yù)防糖尿病有以下幾點(diǎn)：一、每周運(yùn)動4小時，運(yùn)動能夠激發(fā)胰島細(xì)胞的活性，可以降低糖尿病患病的風(fēng)險。二、少吃快餐，過度肥胖是糖尿病的主要主要誘因之一，快餐會使人的體重增長較快。三、多吃粗糧，粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠降低餐后血糖升高的幅度，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)更快的排出。四、減輕壓力，在高壓狀態(tài)下身體會啟動自我保護(hù)機(jī)制，以致出現(xiàn)胃口大開，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的現(xiàn)象，平時要學(xué)會調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。五、睡夠覺，糖尿病和睡眠問題是相互影響的，糖尿病會引起睡眠障礙，而長期的失眠障礙同時也會誘發(fā)糖尿病。
  語音時長 1:49”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 2113次

• 糖尿病如何引發(fā)腦梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持續(xù)升高的趨勢，這個時候會使血液的黏稠度增加，會對大腦動脈造成影響，使血管壁的粥樣硬化斑塊增多，使血栓形成而發(fā)生腦梗塞。意見建議：定期復(fù)查血糖，血壓，血脂，肝腎功能以及全身各處包括大腦的動脈的彩超，來監(jiān)測動脈硬化的程度。并且配合醫(yī)生服用藥物，穩(wěn)定正常的血糖，隨時復(fù)診，調(diào)整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-11 1001次

• 腦梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有腦梗塞糖尿病，日常生活中就應(yīng)該多吃一些富含纖維素的食物，還要保證蛋白質(zhì)的攝入，避免食用油脂豐富的食物以及含糖量高的食物。意見建議：患有腦梗塞和糖尿病，平時可以吃一些小白菜，黃瓜，西紅柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黃豆，綠豆，蕎麥，玉米等富含纖維素的食物。同時還應(yīng)該注意做到規(guī)律飲食，有糖尿病一定要限制攝入量。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-25 2002次

• 糖尿病引發(fā)腦梗塞
  糖尿病是腦梗塞一種獨(dú)立的危險因素，糖尿病患者腦梗塞發(fā)病機(jī)率明顯增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在動脈粥樣硬化基礎(chǔ)上可以引起腦部缺血缺氧性壞死而導(dǎo)致腦梗塞。腦梗塞是一種臨床上嚴(yán)重的疾病，常常引起偏癱，偏盲，偏身感覺障礙和適應(yīng)等等小腦腦干梗塞可以引起頭暈惡心嘔吐，共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 220次

• 腦梗塞引起糖尿病
  腦梗塞引起糖尿病，腦梗塞作為神經(jīng)內(nèi)科比較常見的一類急證，它往往是屬于糖尿病的腦血管并發(fā)癥之一，也就是說腦梗塞往往是發(fā)生在糖尿病人5到10年甚至十年以上，因?yàn)樽约旱难强刂魄芳眩喜用}硬化，高血脂等各種因素，最終會產(chǎn)生一個糖尿病合并腦梗塞，這是這兩者之間最常見的一類關(guān)系，也就是說，先是有血糖高，才會
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 297次