妊娠期糖尿病孕婦可以適量吃蓮藕，因?yàn)樵趬K莖類食物中蓮藕含糖量不高，富含維生素C、維生素K、膳食纖維和植物蛋白質(zhì)。
蓮藕富含鈣、鐵等微量元素，尤其是含鐵量比較高，對(duì)于預(yù)防妊娠期貧血有明顯的益處，蓮藕有明確的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力功能，蓮藕還可以消暑，消熱，是良好的祛暑食物。
蓮藕要適量吃，不能吃得過(guò)多，在吃蓮藕的同時(shí)要適當(dāng)減少主食的攝入量。
妊娠期糖尿病可以吃蓮藕?jiǎn)?/span>
朱穎副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 產(chǎn)科
2022-03-29 3984次
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妊娠期糖尿病可以吃什么一般妊娠期糖尿病要找升糖指數(shù)比較低的食物，進(jìn)行進(jìn)食，這樣可以幫助控制血糖。一般要用谷物代替精面粉、精米這些食物。首先在主食上，要進(jìn)食部分的全谷物，比如黑米、燕麥、紅米，這些雜豆類、谷物類，可以代替精米面，協(xié)助降低血糖。還有吃大量的蔬菜，要除外淀粉高的食物，比如蓮藕、土豆，都要除外，要吃葉菜為主。不要吃太甜的水果，在水果方面，我們要適當(dāng)?shù)目刂疲裣憬丁⒐芄稀⑵咸眩@些糖分太高了，是不建議吃的。要選擇無(wú)糖的奶制品進(jìn)行飲用。而且孕期吃水果的時(shí)候，要少食多餐，盡量吃含糖量比較低的水果。而且堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血糖，如果出現(xiàn)異常情況，血糖異常的升高，就不要再食用水果了。
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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妊娠期糖尿病可以吃姜嗎妊娠期糖尿病孕婦是可以適量吃姜的，因?yàn)榻缎痢⑿詼兀饕πв薪獗砩⒑刂薪∑ⅰ⒅箛I、化痰止咳等，姜里面還含有一些姜黃素，姜黃素能夠有效地調(diào)節(jié)胰島素的分泌，從而有效調(diào)節(jié)血糖，但是，姜里面還含有一些姜辣素，姜辣素吃多了會(huì)傷及脾胃。此外，我們需要特別指出的是，姜的種類很多，比較適合妊娠期糖尿病孕婦吃的是洋姜，洋姜不僅能夠有效調(diào)理血糖，而且不易上火。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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李娜
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2020-04-07 2002次
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任冬梅
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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