骨盆后傾的婦女可以選擇正確的睡覺的姿勢，比如可以采取仰臥位，能夠使骨盆的后方持續的受到支撐，能夠在睡覺的過程中，對于骨盆的位置，能夠起到防止骨盆后傾的不良姿勢的加重，防止對骨盆的傷害。
在睡眠的時候，一定要保證雙下肢伸直，盡量的不要使其屈曲，也有助于通過相關的肌肉肌腱的牽拉，能夠對骨盆后傾，起到一種良好的緩解的作用。另外在睡覺的時候，盡量能夠選擇硬板床，還可以在腰部下方墊一個軟的小枕頭。
骨盆后傾患者采取什么睡覺姿勢
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-08-21 6005次
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什么姿勢睡覺對心臟好一般情況下，心臟在胸腔的左側，所以如果心臟不太好，可以考慮右側臥位；左側臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監測。因為使用監測設備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規律、不要太緊張、思想上要放松、心態平和，第二是要根據心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫院進行心臟的相關檢查、復診。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 12623次
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睡覺姿勢什么樣是正確的每天需要睡至少6~8小時，所以臥床的時間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側躺時或正躺時髖關節、肩關節是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會造成慢性的損傷。但至于每個人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩，不要使其受力、彎曲，使大關節，如髖關節、骨盆周圍、肩關節，包括頸椎放在合理的位置就可以。
01:27
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 7033次
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痔瘡采取什么睡覺姿勢在日常生活中，對于痔瘡患者睡覺的姿勢并沒有明確要求，可以俯臥，也可以側臥或者平臥，但是前提是不能壓迫痔核。如果持久的壓迫痔核，會引起痔核的腫脹，引起痔瘡疼痛。在日常生活中對于痔瘡患者建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要多吃含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，避免過度勞累，熬夜，頻繁的劇烈運動，有條件的還可以進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘可以有效的改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。還要避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食。語音時長 01:15”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-01-06 2619次
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骨盆后傾怎么睡像骨盆后傾的患者，一般睡覺還是平臥位就可以，平臥位有利于后傾糾正，是有一定的促進恢復的作用。像側臥位，兩側臥位都是可以的，會比較舒服一些，沒有太大的不適的癥狀。一般這種骨盆后傾牽引的時候都是平臥的牽引，對骨盆后傾的恢復是有好處的，骨盆后傾如果時間比較長，癥狀比較重，引起的功能障礙。這種情況應該考慮手術治療，一般的保守治療的方式效果不好。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-10-17 4080次
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什么是骨盆后傾病情分析：所謂骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關病變，繼而導致了骨盆產生了向后傾斜的情況。此時患者就會存在骨盆周圍的明顯的畸形、疼痛、活動受限等等一系列的癥狀。意見建議：對于出現了骨盆周圍相關癥狀的患者，一定要去骨科就診，明確導致此類疾病的病因，然后再針對治療。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及時的對患者進行牽引和針灸、推拿等治療。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-14 3303次
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骨盆后傾怎么鍛煉病情分析：對于大部分出現了骨盆后傾的患者，可以通過相關的功能鍛煉來使這種形體的異常獲得改善。此時鍛煉的主要目的是增強腰背部的肌肉力量，以要恢復患者在此處的形體外觀。意見建議：此類患者可以做如下的鍛煉。患者可以練習一些拉伸類的鍛煉，比如瑜伽以恢復腰椎部位的生理曲度。此類患者需要針對腰背部的肌肉進行相應的鍛煉，比如可以練習倒步走，或者是在羅馬椅上練習反向的仰臥起坐。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-14 2305次
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什么是骨盆后傾骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關病變，繼而導致骨盆產生了向后傾斜的情況。骨盆后傾指的就是骨盆整體的結構，向人體的后側發生傾倒的現象。造成骨盆后傾的原因多數是因為不良姿態、運動方式不恰當、專業訓練過度或者運動不足導致的，骨盆后傾很容易造成腰椎間盤突出，嚴重者可以導致駝背、頭頸前傾等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-25 2120次
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什么是骨盆后傾骨盆后傾，指的是骨盆向后旋轉，導致腰椎過分彎曲的一種骨骼狀態。這種狀態可能由多種因素引起，包括不良生活習慣、運動不當、骨盆傾斜、肌肉萎縮以及某些疾病如強直性脊柱炎等。長期保持不正確的坐姿或站姿，缺乏運動，可能導致肌肉力量失衡，進而影響骨盆的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-10 0次
