患者踝關節骨折恢復后一般要加強功能鍛煉，比如患者進行了石膏固定，一般拆石膏之后要加強踝部的伸屈活動，同時患者在鍛煉的時候可以使用溫水或者是活絡油在局部進行涂抹，緩解局部的肌肉緊張，使周圍的軟組織拉松，可以促進局部的血液循環，這樣進行功能鍛煉的時候就不會拉傷周圍的韌帶。
一般患者在行走的時候先帶拐杖，同時患者可以進行關節的屈伸，稍微的負重，這樣可以讓患者的踝關節進行鍛煉，一般患者要兩個月之后可以丟拐杖進行行走。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
踝關節骨折后如何鍛煉
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-12 4445次
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踝關節損傷后如何進行功能鍛煉踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。
01:23
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 4077次
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踝關節骨折后遺癥踝關節骨折，也是我們全身，比較常見的骨折之一。踝關節骨折以后，經過積極的手術治療，如果移位不明顯的骨折，我們經過打石膏來治療，它最常見的后遺癥，就是關節的僵硬，也就是說，踝關節活動度的丟失，或者是減少，這時候我們是需要通過積極的康復治療來盡可能的恢復踝關節活動度和功能。另外的一些后遺癥，比如說周圍的一些交感神經的損傷，會覺得踝關節的周圍，疼痛不舒服等等，也需要康復科及早的介入，然后很好地進行術后的康復鍛煉，盡可能來減少這些后遺癥的發生。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 20241次
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踝關節骨折后怎樣鍛煉對于踝關節骨折以后的病人，早期可以在床上進行收縮股四頭肌，目的是為了鍛煉肌肉的力量，防止肌肉的萎縮。另外可以進行適當的屈伸膝關節，防止膝關節的僵硬。對于踝關節的鍛煉，一般需要等到后期有骨痂生長了，去掉外固定了才可以進行活動的。鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復。語音時長 01:28”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-15 3058次
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踝關節骨折后如何護理患者的踝關節骨折后一般要加強護理，比如患者的肢體要進行抬高，這樣有利于消腫，如果是局部出現了明顯的張力性水皰，要及時的進行抽取張力性水皰的液體，局部還可以使用碘伏紗布進行覆蓋，這樣可以避免出現感染的情況，患者應該口服抗生素進行預防感染?；颊咭M行相關的x片檢查，以及CT檢查，可以觀察患者骨折移位的情況。如果是出現了明顯的移位，要進行手術治療。手術治療后要加強護理，比如觀察患者的足背動脈搏動情況，觀察患者疼痛的情況，以及敷料是否出現滲血的情況，及時更換敷料。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-15 2180次
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踝關節骨折后如何鍛煉病情分析：需要在骨科醫生的指導下，從足趾的主動活動開始，逐步過渡到負重關節主動活動，來鍛煉關節活動度和局部肌肉力量。意見建議：踝關節骨折以后需要嚴格的進行局部保護制動，這才是病人骨折愈合最好的條件，如果骨折處存在有明顯移位的，還需要對移位的骨折積極的進行復位，肢體腫脹厲害的，需要盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-11 1203次
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踝關節骨折后如何護理病情分析：需要密切觀察遠端的血運和感覺，積極的進行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，戒煙戒酒，禁忌辛辣刺激性食物，需要高蛋白，高維生素，高鈣飲食，多曬太陽。意見建議：如果是骨折處對位對線非常好的，需要嚴格的進行石膏托外固定，而對于骨折處存的有明顯移位的，就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療，通常選用鋼板螺釘進行內固定。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-05 1202次
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關節骨折如何鍛煉一般情況下，對于關節骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長，需要燙洗以后，再進行功能鍛煉。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達痛的出汗程度，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 107次
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踝關節骨折康復鍛煉方法有哪些踝關節骨折康復鍛煉方法有踝關節背伸跖屈旋轉、膝關節活動、活動小腿、拄拐或借助助行器等。踝關節骨折治療后的康復鍛煉是非常重要的，有利于進行關節的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強肌肉力量、減少關節粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動進行踝關節的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進行踝關節的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-30 1200次
