對于健身的人群，只吃蛋白不吃蛋黃，主要是為了攝入蛋白含有的蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)的肌肉為目的。減少體內(nèi)多余的脂肪，自然就會不吃含有脂肪相對較高的蛋黃。這樣，蛋清也就是蛋白里面含有的脂肪少，但是含有大量的蛋白質(zhì)，很容易被人體所吸收和利用，能夠增加人體蛋白質(zhì)的攝入，非常有利于健身人群肌肉纖維的生長，促進(jìn)身體肌肉的形成，達(dá)到健身的目的。
這樣不攝取蛋黃中大量的脂肪，就會減少過多的脂肪的堆積。
為什么健身只吃蛋白不吃蛋黃
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-03-04 5152次
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痛風(fēng)可以吃雞蛋黃嗎痛風(fēng)可以吃雞蛋黃嗎，我們的這個雞蛋，在我們這個痛風(fēng)的，飲食健康食物表里面，它實際上是一個推薦的食品，它是屬于低嘌呤的，又是屬于這個優(yōu)質(zhì)蛋白的，那么我們建議患者，還是要適量的吃一些雞蛋，那么雞蛋黃提得很好，雞蛋黃它這個里面，含有這個膽固醇是比較高的。所以說，我們雞蛋黃要控制一下，就是不要過度，一般正常的人來說，一天吃一個雞蛋黃就可以了，那么有這種高脂血癥的，有高尿酸血癥的，又是高血糖的這樣的病人，那我們雞蛋黃可能每天吃一個，也稍微多了一點，一天吃半個這也是可以的。
01:13
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 12210次
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為什么吃東西打嗝不吃東西也會打嗝頻繁打嗝，首先要考慮是不是胃腸功能紊亂引起的，因為患者胃腸道的功能發(fā)生了紊亂，導(dǎo)致胃腸道的運動功能出現(xiàn)了障礙，還有胃腸道菌群失衡等，可以引起頻繁呃逆。再就是要注意除外患者的膈肌病變、膈肌周圍的病變，還有精神因素和胃本身的病變。因此，呃逆的癥狀除了消化系統(tǒng)疾病以外，還有神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)的原因。
01:04
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 3774次
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只吃蛋白有營養(yǎng)嗎如果只吃蛋白，是沒有營養(yǎng)的，不能夠全面的攝取均衡的豐富營養(yǎng)，反而會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。蛋白含有的蛋白質(zhì)比蛋黃要高，但是含有的其他的營養(yǎng)成分，比如各種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，脂肪等非常少。蛋黃含量就非常多，蛋黃的營養(yǎng)價值相對更高。所以只吃蛋白，只能吸收部分的蛋白質(zhì)，很多其他的營養(yǎng)成分就會缺失，造成營養(yǎng)不良。因此也要均衡飲食，也要適當(dāng)多吃蛋黃，這樣才能夠補充豐富的營養(yǎng)。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-07 12881次
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雞蛋只吃蛋白有營養(yǎng)嗎雞蛋只吃蛋白也是有一定營養(yǎng)的，但是營養(yǎng)不夠。因為雞蛋中蛋白和蛋黃都含有豐富的營養(yǎng)成分，但是蛋白中含有的營養(yǎng)成分相對比較少。蛋黃中含有的脂肪要比蛋白高，熱量相對多，能夠提供給人體充足的能量需求。而且相對蛋黃中含有的維生素，礦物質(zhì)，微量元素等含量都超過了蛋清，比如蛋黃中含有的鐵、鈣、磷等都超過了蛋白，蛋黃中的卵磷脂的含量比蛋白也要高。所以只吃蛋白營養(yǎng)還不夠，應(yīng)該也要吃點蛋黃，營養(yǎng)吸收才均衡。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-14 11456次
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寶寶只吃蛋白不吃蛋黃有營養(yǎng)嗎病情分析：寶寶只吃蛋白，不吃蛋黃也是有營養(yǎng)的，只不過蛋白的營養(yǎng)沒有蛋黃的營養(yǎng)價值高一些，蛋黃的營養(yǎng)價值是非常高的，它含有非常豐富的維生素a，以及非常豐富的蛋白質(zhì)。吃蛋黃能夠緩解視力疲勞，保護(hù)眼睛。建議寶寶在吃雞蛋的時候，最好蛋白和蛋黃一起吃。意見建議：同時在日常生活當(dāng)中做到孩子的飲食合理健康多樣化，做到不挑食不偏食，注意加強飲食，營養(yǎng)增強體質(zhì)，提高抵抗力。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-08-11 5013次
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頭孢為什么只吃三天頭孢的療程一般來說要根據(jù)具體的病情來分析的，并不是只吃三天，針對普通的輕微的感染，可能吃三天就差不多，那么針對比較嚴(yán)重的感染，三天的療程顯然不夠，要根據(jù)患者具體的狀態(tài)，具體的疾病來進(jìn)行專業(yè)的治療和分析，決定具體的療程。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-20 17208次
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只吃蛋白不吃蛋黃的好處？前不久，我的好友因為持續(xù)感到身體不適，前往醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列細(xì)致的檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的血脂偏高，這很可能是導(dǎo)致她經(jīng)常感到頭暈、乏力的原因。醫(yī)生除了為她開具藥物，還特別叮囑她要注意日常飲食，特別是雞蛋的攝入方式。醫(yī)生建議她嘗試只吃蛋白不吃蛋黃，以改善血脂狀況。好友的這次就醫(yī)經(jīng)歷讓我對飲食習(xí)慣與健康的關(guān)
2024-03-16 0次
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孕婦只吃蛋白不吃蛋黃可以嗎孕婦只吃蛋白不吃蛋黃不可以，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。蛋白和蛋黃都具有較高的營養(yǎng)價值，蛋白中含有大量蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，蛋黃中含有較多的卵磷脂、鈣元素以及不飽和脂肪酸。孕婦平時需要加強營養(yǎng)，對身體健康有幫助，還可以在一定程度上促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。在吃雞蛋的時候蛋白和蛋黃都需要吃，如果只吃蛋白，
榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-10-26 214次
