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骨折應該吃什么食物

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醫生主講實錄

骨折患者首先應該選擇高能量,高蛋白的膳食,這一類飲食有助于恢復元氣,比較適合在骨折兩周之后食用。骨折初期以清淡易消化為飲食的原則,骨折患者如果一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏維生素D,骨折之后多吃富含維生素D的食物,例如魚,肝臟,蛋黃等,盡可能創造條件曬太陽,攝入富含維C的水果和蔬菜,例如獼猴桃,草莓,荔枝,柑橘等。

由于骨折之后臥床休息容易引發便秘,更應該多喝水,保持腸道的暢通,骨折患者在飲食上的調整總體原則以飲食清淡,容易消化為主,不吃過于油膩,辛辣,或刺激性食物。

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