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• 腰椎間盤(pán)突出趴著好嗎

  椎間盤(pán)突出時(shí)候，你趴著也好，躺著也好，側(cè)身也好，對(duì)椎間盤(pán)都沒(méi)有產(chǎn)生明確的負(fù)荷。因?yàn)樗翘稍诖采希眢w的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤(pán)上。所以患者趴著、躺著、側(cè)著，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么太大意義，就是沒(méi)有什么太大區(qū)別。避免腰椎間盤(pán)產(chǎn)生這種剪切力、扭轉(zhuǎn)力，對(duì)椎間盤(pán)產(chǎn)生過(guò)度的負(fù)荷，這個(gè)是最關(guān)鍵的。趴著和躺著，對(duì)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側(cè)身，沒(méi)有刻意的追求，躺著、側(cè)著，怎么舒服怎么來(lái)，不用太擔(dān)心。

  

  01:23
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 11014次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85248次

• 腰椎間盤(pán)突出能盤(pán)腿嗎
  在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后是不能盤(pán)腿活動(dòng)的。因?yàn)樵诒P(pán)腿活動(dòng)時(shí)身體前傾，就會(huì)加重椎間盤(pán)部位的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高，引起椎間盤(pán)突出情況加重。所以在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后可以通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。如果腰椎間盤(pán)突出癥狀比較重，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)椎管內(nèi)有明顯的脊髓或者是神經(jīng)根受壓，一定要就診行手術(shù)治療將突出的椎間盤(pán)摘除，以解除椎管內(nèi)神經(jīng)壓迫，以促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 2037次

• 腰椎間盤(pán)突出可以盤(pán)腿坐嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者盡量避免盤(pán)腿坐，盤(pán)腿坐的時(shí)候會(huì)使腰部壓力加重，會(huì)進(jìn)一步的加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會(huì)進(jìn)一步的加重。腰椎間盤(pán)突出的患者建議坐姿一定要端正，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能久坐，坐半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時(shí)間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰背肌得到鍛煉，對(duì)腰椎間盤(pán)突出能夠得到很好緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  秦慶發(fā) 主治醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2019-04-05 8043次

• 腰椎間盤(pán)突出盤(pán)腿坐好嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出不建議盤(pán)腿坐，不利于腰部肌肉的休息，長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿坐還可能加重腰椎間盤(pán)突出，患病期間必須臥床休息，避免下床活動(dòng)，對(duì)腰部做好防護(hù)措施。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤(pán)突出患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查和治療。平時(shí)不要過(guò)度勞累，不要透支身體，也不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免久站久坐，減輕腰部負(fù)重。合理膳食，適量多吃新鮮的水果蔬菜。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-22 1705次

• 腰椎間盤(pán)突出能盤(pán)腿嗎
  病情分析：對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出的患者，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，這種情況下是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行盤(pán)腿的，但是一定要注意避免久坐，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重。意見(jiàn)建議：如果腰椎間盤(pán)突出的患者已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)壓迫刺激癥狀，最重要的治療方法是多臥床休息，避免久坐，也不能盤(pán)腿進(jìn)行坐立。同時(shí)應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-20 2402次

• 腰椎間盤(pán)突出可以盤(pán)腿坐嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者盡量避免盤(pán)腿坐，盤(pán)腿坐的時(shí)候會(huì)使腰部壓力加重，會(huì)進(jìn)一步的加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會(huì)進(jìn)一步的加重。腰椎間盤(pán)突出的患者建議坐姿一定要端正，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能久坐，坐半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時(shí)間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 230次

• 腰椎間盤(pán)突出可以盤(pán)腿坐嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者盡量避免盤(pán)腿坐，盤(pán)腿坐的時(shí)候會(huì)使腰部壓力加重，會(huì)進(jìn)一步的加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會(huì)進(jìn)一步的加重。腰椎間盤(pán)突出的患者建議坐姿一定要端正，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能久坐，坐半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時(shí)間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 438次