甩手功現(xiàn)在很多人都在進(jìn)行這種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果進(jìn)行這種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候方法是正確的，并且沒(méi)有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，一般來(lái)講對(duì)于肩關(guān)節(jié)是沒(méi)有明顯的損傷的。如果鍛煉的方法非常好，對(duì)于肩關(guān)節(jié)還有明顯的益處，比如能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍組織韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。
但是甩手功如果力量比較大，或者長(zhǎng)期反復(fù)地重復(fù)某一種動(dòng)作，都有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織的慢性勞損，會(huì)引起局部充血水腫形成了無(wú)菌性的炎癥，所以會(huì)引起局部的疼痛以及功能障礙，有的患者還會(huì)出現(xiàn)肩周炎甚至更嚴(yán)重的損傷。
