運動創(chuàng)傷的康復鍛煉可以先進行肌肉的等長收縮，等病情穩(wěn)定，大部分組織愈合后可以進行關節(jié)的被動活動，循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉的強度。鍛煉時以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，逐步的增加主動的鍛煉，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，通過鍛煉恢復關節(jié)活動的靈活性及肌肉的力量。
一般需要讓康復師制定個體化的康復鍛煉計劃，針對關節(jié)活動度，肌肉肌力的恢復進行有規(guī)律的訓練。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高蛋白的食物。
運動創(chuàng)傷如何康復訓練
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-09-29 1388次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
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楊宇
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白富梁
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蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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