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妙手醫(yī)生精選

腳痛怎么辦快速解決

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳部發(fā)生疼痛的情況很大一部分原因和日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是長(zhǎng)距離的行走,高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致足底被摩擦或者被擠壓產(chǎn)生的疼痛存在很大一部分的關(guān)系。

腳部發(fā)生疼痛的情況以后首先減少負(fù)重活動(dòng),保持充足的休息,盡量的穿一些比較軟的鞋子或者是盡量的穿一些運(yùn)動(dòng)鞋,這樣可以減輕足跟的摩擦,可以很好的緩解疼痛,適當(dāng)?shù)慕o予跟腱的牽拉、伸展一些功能的鍛煉,也可以適當(dāng)?shù)膰L試給予泡腳或者是按摩、理療等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解,如果疼痛比較劇烈的時(shí)候也可以應(yīng)用一些非甾體類的止痛藥或者是外用一些活血止痛的膏藥來(lái)進(jìn)行治療都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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