腳后跟骨質增生的患者，一般不建議進行跑步的鍛煉，建議患者最好是減少腳后跟的受力減少，足部的磨損，這樣可以延長關節的壽命，防止腳后跟骨質增生的情況加重。
如果患者日常生活中每天還是進行跑步的鍛煉，容易加速局部關節的退變以及關節的磨損，就會使得一些臨床的癥狀更加的嚴重。發生了腳后跟骨質增生，日常生活中也要避免長時間的站立，同時也不要長時間的走路，盡量的穿一些比較厚以及比較軟的鞋子，能夠減輕局部的摩擦，可以促進一些不適癥狀的改善。
腳后跟骨質增生適合跑步嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-06-16 1574次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7353次
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骨質增生可以治愈嗎骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 8006次
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腳后跟骨質增生腳后跟發生骨質增生其實就是足跟的骨刺，出現這種疾病以后是一種正常的生理退行性的改變，就是骨骼老化的一種現象，出現骨質增生的這種情況，如果說只是單純的骨質增生并且患者沒有出現相應的疼痛的癥狀或者是一些不適的癥狀，那么患者不需要進行特別的處理就可以。如果足底出現了骨質增生的這種情況，患者出現了足夠的疼痛或者是行走的出現疼痛，那么患者就應該給予一定的治療措施來進行治療。首先，患者盡量的減少活動量，然后適當的抬高患肢，另外，如果想要走路的話，最好是穿一些鞋底比較厚的鞋子，這樣可以減輕摩擦，然后幫助減輕疼痛。另外，患者也可以適當的進行泡腳，或者是用一些中藥進行熏蒸，局部給予針刺艾灸來進行改善微循環，然后改善局部的血液循環，幫助緩解疼痛，也可以，患者適當的口服一些骨刺片或者是金龍丸來進行輔助的治療。語音時長 01:37”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-07-05 8198次
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腳后跟會有骨質增生嗎腳后跟也會出現骨質增生，特別是由于跟部它的活動比較大，同時由于跟腱的牽拉，容易造成局部的損傷，從而造成骨質增生，增生后他會對局部的軟組織，以及骨組織產生壓迫，出現跟部的疼痛，腫脹。嚴重的時候會出現跟腱的斷裂情況，出現了骨質增生，一般要及時的進行相關治療，要讓患者的踝關節避免一些劇烈的運動，休息，同時患者要減輕體重，避免一些爬山等運動。可以進行游泳，疼痛厲害，可以口服一些非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康，芬必得，還可以口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-09 2567次
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腳后跟骨質增生適合跑步嗎病情分析：腳后跟骨質增生是不適合跑步的。如果跑步容易導致足跟部位負擔增大，就會刺激足跟部位骨刺，就會引起足跟部位疼痛加重，影響足部負重活動。意見建議：出現足跟部位骨質增生以后一定注意足跟部位保暖，避免久站，避免蹲起，跑跳活動，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重足跟骨質增生。可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡藥物來緩解癥狀。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-14 2304次
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骨質增生腳后跟痛嗎病情分析：骨質增生會引起腳后跟疼。腳后跟疼的一個常見原因就是局部的跟痛癥，和骨質增生有關系，可以因為足部骨刺、骨質增生、骨質疏松，包括局部的跟腱的鈣化增生等刺激產生炎癥，造成疼痛。意見建議：這種情況要避免穿不合適的鞋子，比如高跟鞋；避免久站、爬山，爬樓梯，走路過多；還需要進行適當的補鈣，多食用一些富含鈣質的食物和藥物；去正規醫院檢查以后對癥治療。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-21 1603次
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腳后跟疼骨質增生可以跑步鍛煉嗎腳后跟疼骨質增生一般可以跑步鍛煉。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、運動量過多、營養不良等導致的，如果患者的骨質增生發生在腳后跟部位，會導致患者的腳后跟出現劇烈疼痛的情況，在這種情況下患者可以適當的進行跑步鍛煉，這種情況可以促進患者骨質增生部位的血液循環，有效的緩解骨質增
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 329次
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腳后跟骨質增生嚴重嗎腳后跟出現骨質增生，開始的時候對患者影響不是很大，到了晚期的時候，有可能會出現肌腱斷裂的情況。患者出現后跟骨質增生，早期的時候主要表現為局部的疼痛，腫脹，在運動或者是負重時，會出現明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆，同時讓患者要注意休息，可以口服抗骨增生片，減輕周圍的骨質增生。到了后
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 544次
