如果病人出現了腰肌勞損情況，趴著睡是不好的。雖然說趴著睡覺能夠放松腰部肌肉，能夠減輕腰部疼痛癥狀，但是趴著睡覺容易影響肺部擴張，就會影響呼吸功能，就會影響病人生活質量和睡眠質量。所以，在病人發生腰肌勞損情況以后，還是多以平臥睡覺為主。如果平臥時間長了可以側臥休息睡覺，但是一定要避免趴著睡，以免影響肺部通氣，就會影響睡眠質量和病人的生活。
在發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長時間彎腰活動、腰部長時間一個姿勢勞作，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。
腰肌勞損趴著睡好嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-02-05 4251次
為你推薦
-
滿月寶寶可以趴著睡嗎趴著睡是完全可以的。因為對于有些孩子，趴著睡對于他的生長發育有一定好處的。如果患兒存在一些特殊疾病，尤其是經常會有嘔吐的孩子，趴著睡的姿勢有利于避免誤吸，對寶寶的健康還是有一定的好處的。但是在兒童趴著睡的時候，要注意不能把口鼻捂住，如果捂住時間過長會造成窒息，對兒童的健康是非常不利的。在寶寶趴著睡的時候，家長一定要密切觀察孩子的睡眠情況，避免口鼻被被褥或者其他東西捂住。根據一般的情況來講，寶寶趴著睡并不是禁忌，只要家長能夠細心的觀察，密切注意就可以。
01:55
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-08 8139次
-
嬰兒可以趴著睡嗎嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發育比較完善時，在家長的監護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當的趴著睡覺也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。
01:10
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-10 4335次
-
腰肌勞損可以趴著睡嗎腰肌勞損的疾病發生以后，一般對于睡覺的姿勢沒有什么嚴格的要求，患者可以趴著睡，也可以躺著睡，最主要的就是患者自我感覺，哪個姿勢來睡覺疼痛比較輕，就是最合適的姿勢。其實發生了腰肌勞損，最重要的是床鋪，患者一定要選擇硬板床，千萬不要睡彈簧床，或者是比較軟的床鋪，不然長時間躺下去之后只會使身體完全陷下去，第二天晨起以后腰疼的情況會特別的嚴重。選擇硬板床，并不是硬木板，就是相對來說比較硬的床，然后患者多鋪幾層被子，躺在上面睡眠或者是休息就可以，選擇合適的床，能夠放松腰部的肌肉，并且還能夠起到緩解疼痛的作用。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-12 2725次
-
趴著睡對腰椎好嗎趴著睡覺對腰椎不好，因為在趴著睡覺時，腰部正常的向前屈度會出現變直的情況，而這種情況就會擠壓椎體間的椎間盤，并且會導致椎體間受力加重，并且趴著睡覺時還容易導致腹部受到壓迫，從而引起椎間盤內部壓力增高，并且還容易導致頸后部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，以及頸后部的小關節也會受到過度的擠壓。這種情況就會導致腰椎部位過度的受力，椎間盤過度的受到擠壓，以及韌帶筋膜過度的牽拉以后，引起明顯的椎體退變，椎間盤突出以及韌帶，筋膜肌肉的勞損情況，從而就會導致腰椎部位有明顯的疼痛，特別是早期有腰椎部位，退變增生，肌肉勞損，椎間盤突出的情況，趴著睡覺就會導致臨床的癥狀明顯的加重。語音時長 01:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-31 7410次
-
腰肌勞損可以趴著睡嗎病情分析：腰肌勞損的患者建議側臥位或者是平躺睡覺，不建議趴著睡覺，因為趴著睡覺腰椎的肌肉不能完全的放松，還是處于緊張的狀態，不能緩解癥狀。意見建議：腰肌勞損急性發作期一定要臥床休息，睡硬板床，可以口服消炎鎮痛類的藥物，幫助緩解癥狀，比如萬通筋骨片，美洛昔康，布洛芬。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-13 1504次
-
小孩趴著睡好嗎趴著睡是非常不安全的睡姿，趴著睡，容易讓寶寶呼吸那些呼出來的廢氣，容易導致血碳酸過多癥和低氧。俯臥睡眠還會增加過熱的風險，因為這樣的睡姿會影響寶寶散熱，增加體溫。趴著睡覺還可能減少嬰兒的大腦供氧，增加新生兒猝死的風險。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-25 3405次
-
腰肌勞損可以趴著睡嗎腰肌勞損是否可以趴著睡要根據情況判斷，如果只是偶爾趴著睡，一般可以。如果長時間趴著睡，通常不可以，患病后還要及時去醫院就診。腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因導致，會使腰部肌肉出現慢性炎癥反應，一般會表現為腰部酸痛或脹痛，并且容易反復發作，疼痛范圍也比較廣泛，還可能會引發按壓痛、活動受限
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-31 0次
-
晚上睡覺趴著睡好嗎這樣對心臟有很大害處的，趴著睡覺使心臟一直壓抑著，呼吸起來就沒有那么自然，所以晚上趴著睡覺是不好的，要是長期這樣睡覺的人，心臟壓抑久了就會得病，趴著睡覺使呼吸不暢，易產生腦部供氧不足，同時壓迫心臟及腹部脹氣，不利于血液循環，使手足麻木，醒來時會感到疲勞，有沒有休息好的感覺，睡覺最正確的姿勢是靠右側深
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 1179次
