吃婦科千金片這種藥物出現了腰酸,首先要積極的明確腰酸是不是由于吃婦科千金片這種藥物引起的,首先可以把這種藥物短暫的停掉,如果腰酸有明顯的減輕甚至消失,那么這種情況下不要再吃這種藥物了,積極的到婦科進行就診,選擇藥物進行替代治療原來的疾病,如果腰酸依然存在,那說明腰酸不是由于婦科千金片這種藥物引起的,需要積極的端正腰部姿勢,加強保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。
可以適當的進行推拿按摩,針灸理療,積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等,也可以進行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉,如果還是不能夠有效的減輕,需要完善腰椎磁共振檢查進行明確。